Nuggetsy z kurczaka z serem na patelni
Na szybko, niezwykle smacznie i prosto! Nuggetsy z kurczaka z serem na patelni wychodzą wspaniale smaczne. Chrupiąca panierka, delikatne mięso i topiący się, ciągnący ser w środku – takie danie przypadnie do gustu nie tylko dzieciom, ale też wielu dorosłym. A przygotowuje się je bardzo szybko i prosto.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak usmażyć nuggetsy z kurczaka z serem na patelni? To danie robi się zupełnie nieskomplikowanie. Na początek przygotuj potrzebne składniki. Do nuggetsów możesz wziąć filet z piersi albo z udek. W obu przypadkach, aby zaoszczędzić czas, używaj mięsa bez kości.
-
Krok 2
Filet z kurczaka umyj, osusz i pokrój w poprzek włókien na plastry o grubości około 3 cm. Jeśli filety są niewielkie, jak moje, wystarczy przekroić je na pół. Każdy plaster lekko rozbij tłuczkiem z jednej strony, starając się nie naruszyć mięsa. Chodzi tylko o to, żeby spłaszczyć kawałki i móc zawinąć w nie kawałki sera.
-
Krok 3
Ser pokrój w niezbyt długie słupki, tyle, ile jest kawałków mięsa, żeby nie wystawały poza brzegi plastrów kurczaka. Możesz użyć dowolnego sera, jaki najbardziej lubisz. Nada się mozzarella, gouda albo zwykły ser „Rosyjski”. Najważniejsze, żeby się topił i był smaczny.
-
Krok 4
Bułkę tartą połącz z suszonym czosnkiem, kurkumą, solą i mielonym pieprzem i wymieszaj.
-
Krok 5
Mąkę przesiej przez sitko do osobnej miski.
-
Krok 6
Jajka lekko roztrzep widelcem.
-
Krok 7
Na każdy plaster kurczaka połóż słupek sera.
-
Krok 8
I uformuj nuggetsy, zawijając ser w mięso. Postaraj się przy tym, żeby ser nie wyciekał przez ewentualne szczeliny. Kurczak powinien szczelnie otulać ser.
-
Krok 9
Kawałki fileta z kurczaka zanurz najpierw w roztrzepanych jajkach (ten krok możesz pominąć i od razu obtoczyć kurczaka w mące).
-
Krok 10
Potem ze wszystkich stron obtocz w mące.
-
Krok 11
Następnie ponownie zanurz kawałki kurczaka w roztrzepanych jajkach i dokładnie ze wszystkich stron obtocz w bułce tartej.
-
Krok 12
Na patelni rozgrzej olej roślinny. Wyłóż przygotowane kawałki kurczaka i smaż z obu stron, aż pojawi się złota skórka. Oleju na patelni powinno być tyle, żeby sięgał do połowy wysokości nuggetsów. Jeśli chcesz, możesz usmażyć nuggetsy w głębokim tłuszczu w niewielkim rondlu.
-
Krok 13
Gotowe nuggetsy przełóż na ręczniki papierowe, aby odsączyć nadmiar tłuszczu, a potem podawaj z ketchupem, sosem słodko-kwaśnym albo serowym. Smacznego!
warto wiedzieć
Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy i zioła według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).
Do smażenia używaj oleju o wysokim punkcie dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze.
Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić.
Oleje rafinowane są bardziej odporne na nagrzewanie i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowane odmiany oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron.
- Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
- Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy i zioła według własnego smaku! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, z którymi szczególnie łatwo przesadzić (na przykład papryczka chili).
- Do smażenia używaj oleju o wysokim punkcie dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na nagrzewanie i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowane odmiany oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek i oleju z pestek winogron.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Bułka tarta - 347 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Czosnek granulowany - 331 kcal/100 g
- Kurkuma - 325 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Przekąski
- Drugie danie
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Ser
- Mąka
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Z krakersami
- Czosnek
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Przekąski gorące
- Przekąski mięsne
- Smażenie
- Na patelni
- Klar
- Drugie z mięsa
- Mięso drobiowe
- Z twardego sera
- Przepisy bezmleczne
