Szynka wieprzowa w folii z piekarnika

Nie ma nic lepszego niż dobry, aromatyczny, naturalny kawałek mięsa. Dobra szynka wieprzowa, dobrze dobrane przyprawy i aromatyczny sos tkemali, trochę czasu na marynowanie i pieczenie – i otrzymujemy wspaniałe mięso, które sprawdzi się zarówno na świątecznym stole, jak i na śniadanie z kromką ciemnego chleba parzonego. Jest bardzo smaczne zarówno na ciepło, jak i na zimno. Dobry kawałek mięsa pasuje do wszystkiego – do dowolnego dodatku, świeżych warzyw, zieleniny, dowolnych sosów itd. Spróbuj – na pewno ci zasmakuje

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 38 % 16 g
tłuszcze 60 % 25 g
węglowodany 2 % 1 g
290 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Oto wszystkie składniki, które będą potrzebne do tego dania

  2. Krok 2

    Krok 2

    Głównym składnikiem jest oczywiście dobra szynka wieprzowa. To jedna z najsmaczniejszych części świni – część udowa lub łopatkowa tuszy wieprzowej najwyższej klasy. Mięso powinno być świeże, o przyjemnym kolorze i zapachu i niezbyt tłuste

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dokładnie opłucz szynkę pod bieżącą wodą i osusz ręcznikami papierowymi

  4. Krok 4

    Krok 4

    Popieprz – wolę używać świeżo mielonego pieprzu, z nim dania wychodzą dużo smaczniejsze i bardziej aromatyczne

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj trochę czerwonej ostrej papryki

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przeciśnij czosnek przez praskę lub zetrzyj na drobnej tarce; możesz też pokroić go w plasterki i obłożyć nimi szynkę ze wszystkich stron

  7. Krok 7

    Krok 7

    Posól

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj trochę oliwy – jest potrzebna, aby mięso lepiej przeszło przyprawami

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dobrze natrzyj szynkę mieszanką ze wszystkich stron

  10. Krok 10

    Krok 10

    Aby mięso wyszło soczyste i aromatyczne, trzeba je wcześniej zamarynować. Jako bazę marynaty wybrałam tkemali – ten sos jest bogaty w przyprawy, które świetnie komponują się z mięsem, a jego kwaśne środowisko doskonale zmiękczy mięso. Mam domowe tkemali, często używam go jako marynaty do szaszłyków i jako sosu do gotowego mięsa

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przykryj folią spożywczą i zostaw do zamarynowania na 1,5-2 godziny – nie wstawiałam go do lodówki, tak mięso szybciej się zamarynuje. Możesz też zamarynować mięso wieczorem i schować do lodówki, a następnego dnia upiec

  12. Krok 12

    Krok 12

    Zamarynowaną szynkę wieprzową połóż na arkuszu folii aluminiowej – polałam ją też resztą marynaty: podczas pieczenia powstaje z niej świetny, smaczny sos do mięsa

  13. Krok 13

    Krok 13

    Dokładnie zawiń folię, zaginając brzegi do góry tak, aby nie było żadnych szczelin, inaczej mięso może wyjść suche

  14. Krok 14

    Krok 14

    Piecz w temperaturze 180 stopni przez 1 godzinę. Bardzo ważne, aby nie przetrzymać mięsa w piekarniku, inaczej wyjdzie suche i twarde. Ten czas w zupełności wystarczy – mięso całkowicie się upiecze i będzie delikatne i soczyste. Jeśli twoja szynka jest mniejsza lub większa, trzeba nieco skorygować czas pieczenia (odpowiednio skrócić lub wydłużyć)

  15. Krok 15

    Krok 15

    Po godzinie ostrożnie rozchyl folię i wstaw mięso do piekarnika na kolejne 15 minut. Sprawdź, czy jest gotowe, drewnianą wykałaczką – sok z mięsa powinien być jasny i przezroczysty

  16. Krok 16

    Krok 16

    Taka szynka jest bardzo smaczna zarówno na ciepło, jak i na zimno. Pokroiłam ją jeszcze gorącą, więc plastry nie wyszły tak równe, ale następnego dnia, gdy mięso poleżało w lodówce, moim zdaniem stało się jeszcze smaczniejsze – świetnie smakuje w kanapce na śniadanie i jako wędlina na świąteczny stół. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Szynka wieprzowa - 261  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Sos tkemali - 418  kcal/100 g

Podobne przepisy