Czebureki z twarogiem i zieleniną

Lubisz czebureki? Śmiało przygotuj je w domu! To nic trudnego. Dla miłośników czeburków ten przepis będzie jak znalazł, bo w efekcie wychodzą wyroby wcale nie gorsze od tych, które przygotowują zawodowi kucharze. Lekkie, cienkie ciasto z mnóstwem pęcherzyków i sycące nadzienie: co może być smaczniejszego?

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 12 g
tłuszcze 24 % 11 g
węglowodany 49 % 22 g
235 kcal
IG: 0 / 0 / 100

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić czebureki z twarogiem? Przygotuj składniki potrzebne do ciasta. Masło powinno być zimne, prosto z lodówki. Woda też powinna być lodowata, więc odmierz wcześniej potrzebną ilość i wstaw do lodówki. Użyj mąki najwyższego gatunku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zimne masło pokrój w kostkę. Jeśli zamierzasz wyrabiać ciasto rękami, zetrzyj zimne masło na tarce o dużych oczkach.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Mąkę przesiej. Do misy blendera włóż zimne masło i mąkę i zmiksuj na drobną kruszonkę. Jeśli twój blender jest niewielki i nie mieści całej mąki, wsyp tyle mąki, ile zmieści się w misie. Resztę mąki możesz dosypać już do zmiksowanej kruszonki i wymieszać.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do mieszanki maślano-mącznej dodaj jajko i zagnieć sprężyste, elastyczne ciasto, stopniowo wlewając lodowatą wodę. Ciasto trzeba wyrabiać możliwie szybko, żeby ciepło rąk nie roztopiło masła.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Gotowe ciasto zwiń w kulę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Włóż ciasto do torebki, żeby nie obeschło, i wstaw do lodówki. Ciasto trzeba koniecznie schłodzić, stanie się bardziej plastyczne i nie będzie się rwać.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Kiedy ciasto się chłodzi, przygotuj składniki na nadzienie. Twaróg najlepiej weź lekko wilgotny, niegrudkowaty. Zawartość tłuszczu nie ma większego znaczenia. Idealnie nadaje się twaróg w kostce: jest dość miękki, umiarkowanie wilgotny, bez drobnych grudek.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Całą zieleninę umyj i osusz. Potem drobno posiekaj nożem. Zieleninę możesz użyć dowolną, ale najczęściej bierze się koperek, natkę pietruszki, kolendrę, szczypior. Ja zastąpiłam szczypior niewielkim pęczkiem szpinaku.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Twaróg połącz z zieleniną, masę posól i popieprz.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dokładnie wszystko wymieszaj.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyjmij ciasto z lodówki i podziel na 12-14 jednakowych kawałków. Kiedy rozwałkowujesz jeden kawałek ciasta, pozostałe trzymaj w lodówce.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Każdy kawałek rozwałkuj na oprószonym mąką blacie na cienki, równy krąg. Dzięki schłodzeniu ciasto można rozwałkować tak cienko, że będzie przez nie widać stół. Właśnie w tak cienkim rozwałkowaniu tkwi sekret smacznych czeburków. Na dolną część kręgu nałóż 1-2 łyżki nadzienia twarogowego.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przykryj nadzienie górną częścią i zlep brzegi. Uformuj tak wszystkie pozostałe czebureki. Wielkość czeburków powinna być mniej więcej równa średnicy twojej patelni. Moja patelnia ma średnicę 28 cm.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Na patelni na dużym ogniu rozgrzej olej roślinny. Patelnia powinna być wypełniona olejem w jednej czwartej, żeby czebureki mogły swobodnie pływać, nie dotykając dna. Smaż czebureki z obu stron na złoty kolor, około 1 minuty z każdej strony.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotowe czebureki z twarogiem ułóż na półmisku i podawaj na gorąco. Smacznego!

  • Do nadzienia możesz dodać 1-2 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę.
  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Żeby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Do smażenia używaj tłuszczu o wysokim punkcie dymienia! Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury, czyli punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z nielicznymi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Mają dużo niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na wysoką temperaturę i mają wyższy punkt dymienia. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub na grillu, upewnij się, że używasz tłuszczu o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Szpinak - 22  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy