Mięso z bakłażanami i ziemniakami
Smaczne, sycące danie z ziemniakami i bakłażanami. Mięso z bakłażanami i ziemniakami to sycące danie w wiejskim stylu, które możesz przygotować na obiad lub kolację dla dużej rodziny albo na spotkanie z przyjaciółmi. Podczas zapiekania składniki nasiąkają sokami i aromatami „sąsiadów” – wychodzi bardzo smacznie.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić mięso z bakłażanami i ziemniakami? Do tego dania potrzebny jest spory zestaw składników: podstawowe – ziemniaki, mięso, bakłażany, cebula; dodatkowo weź składniki smakowe – sos sojowy, musztardę, czarny pieprz mielony, zioła według uznania, sól – oraz wiążące – śmietanę i ser. To właściwie wszystko!
-
Krok 2
Najpierw zajmij się mięsem: pokrój je na kawałki i zamarynuj w mieszance sosu sojowego, musztardy, czarnego pieprzu mielonego, oleju słonecznikowego i dowolnych suszonych przypraw. Zostaw do zamarynowania na czas przygotowania pozostałych produktów.
-
Krok 3
Bakłażana możesz pokroić w plasterki i wkładać do naczynia na surowo. Ale żeby bakłażany stały się „grzybkami” (mój mąż nie lubi bakłażanów), stosuję podstęp: kroję je w drobne słupki i smażę na patelni na oleju.
-
Krok 4
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i wyłóż bakłażany, od czasu do czasu mieszając, żeby smażyły się równomiernie.
-
Krok 5
Bakłażany wyraźnie zmniejszą się i w smaku będą bardzo przypominać zwykłe smażone grzyby. Właśnie takie dodamy do dania – dzięki temu smak całej potrawy staje się pełniejszy.
-
Krok 6
Ziemniaki kroję w słupki i podgotowuję w mikrofalówce – to znacznie skróci czas zapiekania całego dania, a ziemniaki na pewno będą miękkie.
-
Krok 7
Teraz weź naczynie żaroodporne, posmaruj je olejem i wyłóż warstwę grubo pokrojonej cebuli. Na niej ciasno ułóż zamarynowane mięso.
-
Krok 8
Przykryj warstwą przygotowanych ziemniaków. Lekko posól i popieprz.
-
Krok 9
Na wierzch wyłóż usmażone bakłażany.
-
Krok 10
Wierzchnią warstwę pokryj grubą warstwą śmietany.
-
Krok 11
Zetrzyj na tarce o dużych oczkach dowolny ser twardy, u mnie „Rosyjski”.
-
Krok 12
Wyłóż warstwę sera na śmietanę – nie pozwoli mu ona zamienić się w twardą skorupkę, dlatego podczas zapiekania ser będzie się topił i lekko spływał w głąb warstw razem ze śmietaną. Przykryj naczynie pasującą żaroodporną pokrywką albo folią aluminiową.
-
Krok 13
Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180-190 stopni na około 40-50 minut – w tym czasie upiecze się każde mięso, zwłaszcza że było zamarynowane. Tym razem użyłam wieprzowiny, która piecze się niedługo, więc czasu w zupełności wystarczy. Najdłużej gotującym się produktem w tym zestawie są ziemniaki, ale ugotowałam je wcześniej w mikrofalówce (możesz je podgotować do połowy). Wyjmij gotowe danie i podawaj do stołu, możesz w tym samym naczyniu.
- Danie możesz przygotować na dużej blasze albo w zwykłych naczyniach żaroodpornych – wszystko zależy od tego, ile osób chcesz nakarmić.
- Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
- Dodając sos sojowy do potrawy, pamiętaj, że jest dość słony. Zmniejsz ogólną ilość soli, inaczej ryzykujesz przesolenie.
- Wszystkie oleje są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Wieprzowina - 259 kcal/100 g
- Udziec z dzika - 113 kcal/100 g
- Wieprzowina – kotlet z kością - 170 kcal/100 g
- Wieprzowina tłusta - 333 kcal/100 g
- Wieprzowina mięsna - 357 kcal/100 g
- Wieprzowina – chuda pieczeń - 184 kcal/100 g
- Wieprzowina – łopatka - 236 kcal/100 g
- Wieprzowina – sznycel - 352 kcal/100 g
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Musztarda gotowa - 418 kcal/100 g
- Sos sojowy - 51 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy - 898 kcal/100 g
- Olej słonecznikowy rafinowany - 899 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Zioła włoskie - 259 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Ser
- Nabiał
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Włoskie zioła
- Musztarda
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Smażenie
- W piekarniku
- Drugie z mięsa
- Drugie z bakłażana
- Mięso w piekarniku
- Z wieprzowiny
- Sos
- Z twardego sera
- Mięso na obiad
- Dania ze śmietaną
- Warzywa w piekarniku
- Z ziemniaków
- Z bakłażana
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
