Placki z mięsem mielonym na patelni

Soczyste, warstwowe, sycące i bardzo smaczne placki na pewno ci zasmakują! Kiedy pierwszy raz przygotowałam te placki, pomyślałam: „jak ja wcześniej żyłam bez tego przepisu?”. Przepis jest naprawdę dość prosty, dostępny, dość nietypowy, ale bardzo, bardzo smaczny! Twoi domownicy będą zaskoczeni, że sam przygotowałeś im taki przysmak!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 18 % 8 g
tłuszcze 36 % 16 g
węglowodany 47 % 21 g
262 kcal
IG: 19 / 0 / 81

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 30 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj potrzebne składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wymieszaj mąkę z wodą. Zagnieć ciasto łyżką, a potem rękami i chwilę je wyrabiaj.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ciasto wychodzi dość twarde.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przykryj je ściereczką i zajmij się nadzieniem.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Drobno posiekaj cebulę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj do mięsa posiekaną cebulę, lekko posól (przecież dodamy jeszcze sos sojowy), wlej 1 łyżkę wódki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj sos sojowy.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Teraz olej sezamowy. Jeśli nie masz oleju sezamowego – nie martw się, zastąp go dowolnym innym olejem roślinnym.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dobrze wymieszaj – i nadzienie gotowe!

  10. Krok 10

    Krok 10

    Podziel ciasto na 2 równe części.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Jedną część cienko rozwałkuj, ale nie tak cienko, żeby prześwitywała – mniej więcej jak na cienki lawasz.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na placek wyłóż połowę mięsa i rozprowadź je na 3/4 powierzchni.

  13. Krok 13

    Krok 13

    W pustym wycinku z jednej strony zrób nacięcie, złóż i zlep brzegi.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Teraz złóż jeszcze raz i znów dobrze zlep brzegi.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Złóż ostatni raz i zlep brzegi ze wszystkich stron.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Teraz ostrożnie, wałkiem albo po prostu rękami, rozwałkuj i rozciągnij ciasto w kształt koła.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Połóż na patelni posmarowanej masłem, włącz najsilniejszy ogień i poczekaj 20 sekund.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Zmniejsz ogień do średniego, przykryj pokrywką i smaż 5–7 minut.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Odwróć i dosmaż z drugiej strony pod pokrywką. Wszystko to samo zrób z drugim plackiem.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Nasze placki są gotowe!

  21. Krok 21

    Krok 21

    Na zdjęciu widać, jakie są apetyczne! Nie wiem, jak u ciebie, ale mnie już cieknie ślinka.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Smacznego!

warto wiedzieć

Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Wszystkie tłuszcze są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym tłuszcz zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.

Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Wódka - 235  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Olej sezamowy - 899  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g

Podobne przepisy