Przed duszeniem należy go pokroić na duże kawałki, wstępnie usmażyć w mące na patelni. Do smażenia lepiej użyć ciasta lub
Wstępnie ugotuj sumatkę w słonej wodzie, ponieważ jej miąższ jest bardzo luźny i może "rozprzestrzeniać się" na patelni.
z jej miąższu robi się również kotlety i zapiekanki. Sum idealnie komponuje się z kalafiorem, papryką, cukinią, brokułami i marchewką.
Popularne przepisy
-
stek sum w folii -
stek z sum z ziemniakami w piekarniku -
norweska kremowa zupa z krewetkami i śmietaną -
sum na patelni smażone -
sum w piekarniku piekarnik pieczony -
stek z sum w piekarniku -
sum w powolnej kuchence na parze -
stek z sum na patelni -
stek z sum w cieście -
sum w cieście -
ciasto z sumatką -
Sum pieczony w folii w piekarniku
110 kcal
30 minut
Pełna kolacja lub lunch w pół godziny-pyszne, satysfakcjonujące! Stek z sum w
82 kcal
9 godzin 50 minut
Ryba pieczona razem z warzywami to uczta przy stole! Stek z sum z ziemniakami w
72 kcal
40 minut
Ten delikatny cud rozgrzeje cię w chłodne dni! Tego lata mój mąż i ja mieliśmy
220 kcal
20 minut
Soczysty, delikatny, apetyczny, rozpływa się w ustach! Sum smażony na patelni
106 kcal
1 godzina
Smaczne i zdrowe-gorące drugie na obiad dla całej rodziny! Sum pieczony w
137 kcal
2 godziny
Pyszne, soczyste i apetyczne danie na obiad i na wakacje! Stek z sum w
110 kcal
30 minut
Pyszne i zdrowe danie dla koneserów zdrowego odżywiania. Często gotuję ryby.
178 kcal
30 minut
Pyszna i bardzo delikatna ryba na każdy stół! Sum to bardzo smaczna i delikatna
207 kcal
1 godzina
Zachwyć rodzinę przepyszną rybą w złotym mundurze! Sum smażony w cieście to
158 kcal
1 godzina 30 minut
Chrupiące, soczyste nadzienie-spróbuj! Przygotowanie ciasta z sumatką jest
104 kcal
1 godzina 15 minut
Przygotuj zdrowy obiad dla siebie i rodziny! Ryba pieczona w folii to jedna z
159 kcal
2 godziny 30 minut
Smażona sum to pyszna ryba z apetyczną skórką. Wszystko genialne jest proste.
Powiązane i dodatkowe kategorie:
- Szybko i smacznie
- Naczynia kuchenne
- Drugie danie
- Ryby i owoce morza
- Warzywa
- Owoce jagody
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Kolendra
- Z papryką
- Sól
- Przepisy w folii
- Masło
- W piekarniku
- Drugie szybko i smacznie
- Dania w 30 minut
- Stek
- Drugie z ryb
- Drugie z kapusty
- Ryba w piekarniku
- Ryba z warzywami
- Sum ryba
- Warzywa w piekarniku
- Z kapusty
- Z cytryn
- Bez jajek