Domowa szawarma z serem w lawaszu na patelni
Smaczna, soczysta, sycąca, na kolację albo przekąskę! Domowa szawarma z serem w lawaszu na patelni powstaje z najświeższych składników i wychodzi dużo smaczniejsza niż kupna. Możesz podać ją jako danie główne, zabrać ze sobą na wycieczkę albo szybko przekąsić. Jej przygotowanie jest wcale nietrudne i dość szybkie.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić domową szawarmę z serem w lawaszu? Przygotuj produkty. Podana ilość produktów wystarcza na dwie duże szawarmy, dlatego potrzebne będą dwa duże cienkie lawasze. Filet nada się dowolny – u mnie pierś, możesz wziąć udko, będzie bardziej soczyście. Podstawowy zestaw warzyw to kapusta i pomidor, ja dodałam świeży ogórek i marchewkę po koreańsku.
-
Krok 2
Najpierw przygotuj kurczaka. Filet umyj i dobrze osusz – nadmiar wilgoci nie pozwoli mięsu się zrumienić, będzie się dusiło. Posyp filet solą i przyprawami. Ich zestaw może być zupełnie dowolny. Ja wzięłam curry do kurczaka, paprykę i czarny mielony pieprz. Ty weź to, co lubisz. Dokładnie natrzyj kurczaka przyprawami i zostaw na 10 minut.
-
Krok 3
Rozgrzej patelnię na dużym ogniu i wlej olej roślinny do smażenia. Włóż filet.
-
Krok 4
Smaż go 5 minut z jednej strony do rumianej skórki, potem przewróć na drugą. Ogień powinien być duży, żeby kurczak dobrze się zrumienił. Smaż filet jeszcze kilka minut, potem przykryj patelnię pokrywką. Zmniejsz ogień i duś kurczaka jeszcze 5 minut. Dzięki obsmażeniu cały sok zostanie w środku mięsa, a pod pokrywką dojdzie ono do pełnej gotowości.
-
Krok 5
Gotowy filet zdejmij z patelni i od razu zawiń w folię aluminiową. Zostaw go na 5 minut, żeby mięso ostatecznie doszło.
-
Krok 6
Gdy mięso leży w folii, przygotuj pozostałe składniki. Kapustę drobno poszatkuj. Możesz użyć białej albo pekińskiej, jak ja. Białą kapustę po poszatkowaniu dobrze ugnieć rękami i skrop sokiem z cytryny lub octem winnym.
-
Krok 7
Pomidor umyj, przekrój i usuń środek z nasionami, żeby nadzienie nie było zbyt mokre. Miąższ pokrój w cząstki.
-
Krok 8
Ogórek pokrój w półplasterki. U mnie świeży, możesz wziąć marynowany.
-
Krok 9
Ser zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Do tego dania nada się dowolny ser – twardy, półtwardy, miękki typu mozzarella. Najważniejsze, żeby był smaczny, dobrej jakości, bez zamienników tłuszczu mlecznego i dobrze się topił.
-
Krok 10
Mięso w tym czasie już doszło – rozwiń folię, będzie w niej dużo soku. Pokrój mięso w cienkie plasterki i włóż z powrotem do folii z sokiem, wymieszaj. W ten sposób otrzymasz bardzo soczyste i smaczne mięso.
-
Krok 11
Przygotuj sos. Ja zrobiłam jogurtowy, ty możesz przygotować go na bazie majonezu, śmietany albo sosu pomidorowego. Jogurt weź naturalny, bez dodatków.
-
Krok 12
Wyciśnij do jogurtu sok z cytryny, zetrzyj obrany ząbek czosnku, dodaj sól i pieprz. Wymieszaj.
-
Krok 13
Zostało złożyć szawarmę. W tym celu rozłóż na stole arkusz lawaszu krótszym bokiem do siebie. Ułóż pasem kapustę, a na niej pomidory.
-
Krok 14
Następnie połóż kurczaka i posmaruj go sosem. Z wierzchu posyp serem, ułóż cząstki ogórka i marchewkę po koreańsku. W zasadzie składniki nadzienia możesz układać w dowolnej kolejności.
-
Krok 15
Zwiń lawasz w rulon, podwijając brzegi do nadzienia. Szawarmę możesz zrobić zwartą i okrągłą albo płaską – jak wolisz.
-
Krok 16
Obsmaż szawarmę z obu stron na patelni grillowej do ładnych rumianych pasków.
-
Krok 17
Podawaj szawarmę do stołu, możesz przekroić ją na pół. Smacznego!
- Oprócz tego zestawu warzyw możesz dodać też inne, na przykład paprykę, marynowaną czerwoną cebulę, zieleninę.
- Jak wybrać dobry lawasz? Przede wszystkim sprawdź datę produkcji na opakowaniu. Przeterminowanego pieczywa nie bierz. Świeży lawasz powinien mieć przyjemny zapach. Uważnie obejrzyj, czy nie ma na nim plam i śladów pleśni.
- Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
- Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Lawasz - 277 kcal/100 g
- Lawasz ormiański - 236 kcal/100 g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100 g
- Kapusta - 28 kcal/100 g
- Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Marchewka po koreańsku - 134 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Jogurt 3,5% tłuszczu - 68 kcal/100 g
- Actimel naturalny - 83 kcal/100 g
- Acidofilina 3,2% tłuszczu - 58 kcal/100 g
- Jogurt mleczny odtłuszczony - 38 kcal/100 g
- Jogurt Danone 2,2% tłuszczu - 96 kcal/100 g
- Jogurt Ehrmann tłusty - 152 kcal/100 g
- Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48 kcal/100 g
- Jogurt pitny Agusza - 87 kcal/100 g
- Jogurt pitny Danone - 76 kcal/100 g
- Mażetel - 48 kcal/100 g
- Rastiszka - 122 kcal/100 g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Przekąski
- Sałatki
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Ser
- Warzywa
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Chleb pszenny
- Czosnek
- Kardamon
- Gałka muszkatołowa
- Z papryką
- Sól
- Ocet
- Dania z olejem roślinnym
- Z sok
- Przekąski gorące
- Przekąski mięsne
- Smażenie
- Marynowanie
- Na patelni
- Sałatki warzywne
- Z wołowiny
- Sos
- Z twardego sera
- Z ogórków
- Z pomidora
- Sałaty
- Z cebula
- Bez jajek
