Gulasz w sosie bez koncentratu pomidorowego

Sycący, aromatyczny, ze śmietaną i przyprawami! Gulasz w sosie bez koncentratu pomidorowego to danie na obiad lub kolację w gronie rodziny, a także główne danie na gorąco na świąteczny stół. Do miękkiego, smacznego, aromatycznego mięsa pasuje każdy dodatek.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 8 g
tłuszcze 67 % 20 g
węglowodany 7 % 2 g
225 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić gulasz w sosie bez koncentratu pomidorowego? Bardzo prosto i szybko! Najpierw przygotuj potrzebne składniki według listy. Jakie mięso można wziąć oprócz wieprzowiny? Dowolne. Nada się wołowina, baranina, kurczak lub indyk. Pamiętaj jednak, że zmieni się kaloryczność i czas przygotowania dania.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wieprzowinę umyj, osusz i pokrój w słupki. Potrzebna jest wieprzowina bez kości, samo mięso. Część tuszy wybierz według uznania. Może to być szynka, łopatka, schab, polędwiczka itd. U mnie szynka.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Na patelni roztop połowę masła. Jeśli chcesz, do smażenia mięsa możesz zastąpić masło 2 łyżkami oleju roślinnego. Ale do sosu najlepiej dodać masło zgodnie z przepisem.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyłóż wieprzowinę i smaż na ogniu nieco wyższym niż średni, aż pojawi się złocista skórka. Na koniec posyp mięso przyprawami i wymieszaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Przełóż mięso do garnka.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na patelnię, na której smażyło się mięso, wlej 150 ml wody, dodaj śmietanę i wymieszaj na gładko.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Połącz mąkę z resztą wody. Wymieszaj, rozbijając wszystkie grudki. Śmietana może mieć dowolną zawartość tłuszczu. U mnie 15%. Dodatek mąki i wody zagęści sos i nie pozwoli śmietanie się zwarzyć.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wlej mieszankę z mąką na patelnię do sosu i wymieszaj. Doprowadź do wrzenia. Posól i popieprz.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj masło i liście laurowe. Doprowadź sos do wrzenia i duś, mieszając, 2–3 minuty.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej gorący sos do garnka z mięsem. Duś na małym ogniu 10–15 minut lub dłużej, aż wieprzowina będzie miękka. Wszystko zależy od tego, jak cienko pokroiłeś mięso i jaką część tuszy wybrałeś.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Rozłóż mięso na talerze i podawaj. Jeśli chcesz, możesz posypać gulasz posiekaną zieleniną. Smacznego!

  • Sekrety, triki i wszystkie najbardziej przydatne porady znajdziesz w artykule: „Śmietanka i śmietana w sosie śmietankowym: co zrobić, żeby się nie zwarzyły?”
  • Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy i zioła, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie nie wolno przesadzić (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy