Serca kurze i wątróbka w śmietanie z patelni
Smaczne, sycące, soczyste, w delikatnym aksamitnym sosie! Serca kurze i wątróbka w śmietanie z patelni niezwykle dobrze się łączą – to świetny wybór, gdy trzeba szybko i sycąco nakarmić rodzinę. Danie jest budżetowe, a przy tym bardzo smaczne!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak udusić serca kurze i wątróbkę w śmietanie na patelni? Przygotuj wszystkie produkty. Ja miałam podroby z zamrażarki, więc wcześniej je wyjęłam i rozmroziłam. Oczywiście danie wyjdzie dużo smaczniejsze, jeśli użyjesz serc i wątróbki od kur z wolnego wybiegu. Opłucz podroby i osusz serwetkami.
-
Krok 2
Obierz cebulę, czosnek i marchew. Opłucz je w czystej wodzie i osusz. Jeśli chcesz, pomiń czosnek (to samo dotyczy liścia laurowego).
-
Krok 3
Pokrój cebulę w półplasterki albo ćwierćplasterki. Zetrzyj marchew na tarce o dużych oczkach, a czosnek przeciśnij przez praskę albo posiekaj ręcznie jak najdrobniej. Odetnij z serc naczynia krwionośne. Jeśli serca są duże, przekrój je wzdłuż na pół. Wątróbkę też pokrój na dwie–trzy części.
-
Krok 4
Na patelni z grubym dnem rozgrzej niewielką ilość rafinowanego oleju. Smaż rozdrobnione warzywa, aż zmiękną, a cebula stanie się szklista. Nie zapominaj co jakiś czas mieszać, żeby nic się nie przypaliło.
-
Krok 5
Ponieważ serca gotują się trochę dłużej niż wątróbka, włóż je na patelnię z podsmażonymi warzywami jako pierwsze.
-
Krok 6
Mieszając, smaż na ogniu nieco większym niż średni przez około pięć minut.
-
Krok 7
Następnie dodaj na patelnię wątróbkę drobiową. Smaż wszystko razem jeszcze około pięciu minut. Nie zapominaj co jakiś czas mieszać.
-
Krok 8
W głębokim naczyniu wymieszaj na gładko śmietanę, mąkę, sól, mielony pieprz i wodę. Na tym etapie możesz dodać ulubione suszone przyprawy. Lubię, gdy w gotowym daniu jest dużo sosu, więc zwykle dodaję na oko trochę więcej wody, niż podano w przepisie.
-
Krok 9
Wlej sos śmietanowy do serc i wątróbki, dodaj liść laurowy. Wszystko wymieszaj i duś na małym ogniu pod przykryciem około 10–15 minut, do pełnej miękkości.
-
Krok 10
Pod koniec gotowania posyp danie drobno posiekaną zieleniną. Świetnie pasuje koperek albo młody szczypiorek.
-
Krok 11
Podawaj na gorąco.
- Podaj do duszonych serc i wątróbki dowolny dodatek: tłuczone ziemniaki, ugotowaną kaszę gryczaną albo ryż i inne. Do tego dania dobrze pasują też różne sałatki i świeże warzywa. Smacznego!
- Pamiętaj, że od sposobu rozdrobnienia marchwi zależy efekt końcowy tego dania: starta marchew podczas obróbki termicznej zamieni się w papkę i równomiernie wymiesza z pozostałymi składnikami, a pokrojona w słupki lub kostki zachowa swój kształt.
- Jeśli używasz gotowych mieszanek przypraw, koniecznie przeczytaj skład na opakowaniu. Często w takich mieszankach jest już sól – uwzględnij to, inaczej ryzykujesz przesolenie dania.
- Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, znajdziesz tutaj.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Serca kurze - 159 kcal/100 g
- Wątróbka drobiowa - 140 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Inne
- Czosnek
- Zieleń
- Liść laurowy
- Z papryką
- Sól
- Woda
- Smażenie
- Duszenie
- Na patelni
- Prosta Kolacja
- Niedrogi obiad
- Drugie szybko i smacznie
- Duszone warzywa
- Drugie z mięsa
- Z podrobów
- Mięso drobiowe
- Prosta kolacja
- Niedroga kolacja
- Dania ze śmietaną
- Kurczak z warzywami
- Z marchwi
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
