Naleśniki jajeczne z kurczakiem

Spróbuj najdelikatniejszych jajecznych roladek z sycącym nadzieniem! Na każdy świąteczny obiad bardzo ważne jest dokładne przemyślenie menu. Przystawki odgrywają przy tym ważną rolę, bo to właśnie od nich zaczyna się biesiada. Świetnym wyborem będą takie delikatne i bardzo smaczne naleśniki. Goście na pewno będą mile zaskoczeni.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 46 % 12 g
tłuszcze 42 % 11 g
węglowodany 12 % 3 g
161 kcal
IG: 33 / 0 / 67

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić naleśniki jajeczne z kurczakiem? Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do naleśników. Wszystkie produkty powinny mieć temperaturę pokojową (w zimnym płynie cukier i sól słabo się rozpuszczają), dlatego jajka i mleko trzeba wcześniej wyjąć z lodówki. Użyj mąki najwyższej jakości.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ubij jajka z solą i cukrem. Jeśli jajka są duże, wyborowe, wystarczą cztery sztuki, a jeśli niewielkie – lepiej weź pięć jajek.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Następnie do ubitych jajek wsyp przesianą mąkę i wymieszaj do jednolitości. Jeśli jajka są zimne, mąka nie rozpuści się w nich całkowicie i zrobią się grudki. Dlatego ważne jest, żeby jajka miały temperaturę pokojową. Możesz też rozprowadzić mąkę w kubku z mlekiem i dopiero potem wlać do jajek. Jeśli nie udało się pozbyć grudek, nic strasznego – po prostu przetrzyj całą masę przez sito.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do masy jajeczno-mącznej wlej mleko o temperaturze pokojowej i jeszcze raz dobrze wymieszaj. Pamiętaj, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się konsystencją ciasta naleśnikowego. Powinno być jak gęsta śmietana.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu (u mnie to poziom 5-6) i posmaruj ją olejem roślinnym. Usmaż 4-6 naleśników jajecznych (liczba naleśników zależy od średnicy patelni; moja patelnia ma 26 cm i wyszło 5 naleśników). Naleśników nie trzeba przewracać. Gdy tylko zarumienią się od spodu i zetną z wierzchu, są gotowe.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przełóż gotowe naleśniki na talerz i ostudź.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przygotuj wszystkie składniki potrzebne do nadzienia. Do nadzienia do naleśników z kurczakiem zwykle dodaje się grzyby (najczęściej pieczarki), które sprawiają, że nadzienie jest bardziej soczyste. Według uznania możesz dodać do nadzienia drobno posiekaną cebulę (krok 13). Oprócz filetu z kurczaka możesz użyć też innych części kurczaka: udek, podudzi.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Filet z kurczaka umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę. Im drobniej pokrojony kurczak, tym delikatniejsze i bardziej jednolite będzie nadzienie. Poza tym nadzienie z dużymi kawałkami będzie trudno zawinąć w naleśniki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Grzyby dokładnie opłucz i osusz. Każdy grzyb przekrój na pół, a połówki pokrój w cienkie plasterki. Nie krój ich zbyt grubo, bo twarde duże kawałki mogą porwać delikatne naleśniki jajeczne.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Połowa sera przyda się do nadzienia, a połowa do posypania uformowanych naleśników.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zieleninę umyj i drobno posiekaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Na patelni rozgrzej część oleju roślinnego i usmaż grzyby na złoty kolor. Przełóż grzyby na talerz.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Na zwolnioną patelnię wlej pozostały olej roślinny, włóż filet z kurczaka i smaż do lekko rumianej skórki. Jeśli chcesz dodać cebulę, trzeba ją smażyć razem z kurczakiem.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Włóż z powrotem na patelnię grzyby, wsyp połowę startego sera i zieleninę.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Nadzienie posól, popieprz i dobrze wymieszaj.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Na brzeg każdego naleśnika nałóż 1-2 łyżki nadzienia.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Zwiń naleśniki w roladki, podwijając boczne brzegi, żeby nadzienie nie wypadało. W ten sam sposób zwiń wszystkie pozostałe roladki.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Naczynie do zapiekania posmaruj olejem. Ułóż w nim przygotowane naleśniki.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Z wierzchu posyp naleśniki pozostałym startym serem. Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 180°C na 20 minut. Smacznego!

  • Bądź przygotowana na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj O mące i jej właściwościach!
  • Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą być szkodliwe bakterie. Najlepiej używać płynów do mycia produktów spożywczych i szczoteczki.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas przygotowania mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji O specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy