Placek z bananami na patelni

Smaczny, z prostych produktów, lekki i bez piekarnika! Placek z bananami na patelni przygotujesz bardzo szybko i nie potrzebujesz do tego piekarnika. Wypiek ma smaczną, chrupiącą cukrową skórkę i delikatny środek. W sam raz do przytulnej herbatki!

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 11 % 5 g
tłuszcze 13 % 6 g
węglowodany 77 % 36 g
217 kcal
IG: 0 / 25 / 75

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić placek z bananami na patelni? Na początek przygotuj potrzebne składniki z listy. Weź mąkę najwyższego gatunku. Jajka powinny być duże, rozmiar L. Jeśli jajka są małe, na przykład rozmiar S, lepiej weź 4 sztuki. Umyj jajka i osusz je serwetkami. Banany również.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wbij jajka do miski. Wsyp do nich 125 g cukru i ubij mikserem na puszystą masę. Żeby ciasto wyszło puszyste i lekkie, ważne jest, by nie przebić jajek. Masa powinna zwiększyć objętość mniej więcej 3 razy, zjaśnieć, a na jej powierzchni powinno pojawić się mnóstwo pęcherzyków powietrza.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i dodawaj ją do ciasta partiami. Ja przesiewam od razu całą mąkę, bo ciasto biszkoptowe robiłam już dziesiątki razy i mam wprawę. Początkującym radzę dodawać mąkę po trochu i miksować na najniższych obrotach, żeby za bardzo nie opadły ubite jajka. Mąki może Ci pójść więcej albo mniej niż mnie. Kieruj się konsystencją ciasta.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ciasto powinno wyjść lejące, ale lekko ciągnące, z pęcherzykami na powierzchni.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Obierz banany ze skórki. Pokrój je tak, jak lubisz. Najczęściej banany do placka kroi się w plasterki. Ja wolę ciekawszy wzór placka, dlatego przekroiłam banany wzdłuż. Bardzo ważne, żeby banany nie były przejrzałe – z jaskrawożółtą skórką, jędrnym miąższem i niezbyt słodkie. Jeśli masz przejrzałe banany, radzę zmniejszyć ilość cukru, inaczej placek może wyjść mdło słodki, a to nie wszystkim odpowiada.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Hojnie posmaruj dno i ścianki patelni masłem. Żeby masło łatwiej się rozsmarowywało po patelni, potrzymaj je 10–15 minut w temperaturze pokojowej. Posyp dno patelni pozostałym cukrem. Dzięki temu po odwróceniu na wierzchu placka utworzy się lekka, chrupiąca karmelowa skórka.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ułóż banany na patelni. Jeśli zdecydujesz się na takie samo krojenie jak u mnie, wybierz niezbyt długie banany, żeby całkowicie zmieściły się na patelni, na której będziesz smażyć placek. Średnica mojej patelni to 28 cm.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Na wierzch równomiernie wylej ciasto biszkoptowe. Samo się rozpłynie i utworzy równą powierzchnię.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Postaw patelnię na średnim ogniu i przykryj pokrywką. Pokrywka najlepiej wypukła, żeby ciasto miało gdzie rosnąć.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Smaż placek około 10–15 minut. Przez pierwsze 5–7 minut lepiej w ogóle nie zdejmuj pokrywki. A potem co jakiś czas przeciągnij łopatką między ciastem a ściankami patelni, żeby ciasto nie przywierało. Dokładny czas zależy od patelni i siły ognia. Dlatego co jakiś czas sprawdzaj, czy placek nie przypala się od spodu.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kiedy ciasto na wierzchu dobrze się zetnie, za pomocą dwóch łopatek ostrożnie odwróć placek, tak żeby banany znalazły się na wierzchu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Ponownie przykryj patelnię pokrywką i smaż placek jeszcze około 5–7 minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Przełóż gotowy placek z bananami na półmisek i pokrój na kawałki. Smacznego!

  • Bananów nie musisz układać na dnie patelni – możesz pokroić je w niewielkie kawałki i wmieszać do ciasta.
  • Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Żeby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Banany - 89  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g

Podobne przepisy