Placki na kefirze z nadzieniem z patelni

Smaczne i proste placki z nadzieniem ze szczawiu! Wiele osób, które były dziećmi w czasach radzieckich, pamięta zapewne smak placków, które często smażyły im babcie. Kiedy w sklepach nie było dużego wyboru wypieków i innych słodyczy, mamy i babcie piekły dla swoich dzieci smaczne wypieki z tego, co było pod ręką. Na przykład placki na kefirze z różnymi nadzieniami. Latem nierzadko podawano do stołu wypieki z zieleniną, która wyrosła na działce.

Snezhanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 13 % 6 g
tłuszcze 20 % 9 g
węglowodany 67 % 31 g
226 kcal
IG: 3 / 0 / 97

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj składniki na placki ze szczawiem według listy. Wszystkie produkty przechowywane w lodówce wyjmij wcześniej, żeby miały temperaturę pokojową. Wbij do miski jajko. Dodaj cukier i sól – ilość cukru możesz zmienić i zwiększyć do smaku. Wymieszaj składniki trzepaczką lub mikserem.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wlej kefir o temperaturze pokojowej.

  3. Krok 3

    Krok 3

    I olej roślinny. Ponownie wymieszaj składniki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przesiej mąkę pszenną, żeby ją napowietrzyć – dzięki temu ciasto i wypieki będą bardziej puszyste. Połącz mąkę z proszkiem do pieczenia i wsypuj partiami do miski z płynem. Mąkę dodawaj partiami, żeby nie zagnieść zbyt twardego ciasta. Wymieszaj ciasto najpierw łyżką, potem wyłóż je na stolnicę oprószoną mąką i zagnieć miękkie ciasto. Zwiń je w kulę, owiń folią spożywczą i zostaw na stole na około pół godziny, żeby odpoczęło.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie przygotuj nadzienie do placków. Nadzienie może być dowolne: z mięsem, z serem, z twarogiem i zieleniną. Najbardziej soczyste, umiarkowanie słodkie i z przyjemną kwaskowatością wychodzi ze szczawiu, który rośnie wiosną i latem na działce. Dokładnie umyj szczaw i osusz na ręcznikach papierowych. Posiekaj drobno nożem i włóż do metalowej miski.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj cukier i trochę wody.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Duś na małym ogniu, aż szczaw nabierze oliwkowego koloru. Odciśnij płyn.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podziel ciasto na dwie części. Rozwałkuj je na cienkie placki. Na środek ciasta wyłóż nadzienie ze szczawiu, starannie zlep brzegi i rozciągnij rękami w placek. Wyjdą dwa duże placki.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wlej na patelnię olej roślinny. Rozgrzej go. Połóż na oleju przygotowany placek. Smaż go na średnim ogniu z obu stron do zrumienienia, łącznie około 15 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zdejmij placek z patelni. Podawaj do herbaty, kawy albo kakao. Według uznania ze śmietaną, mlekiem skondensowanym albo dżemem. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Proszek do pieczenia - 79  kcal/100 g
  • Szczaw - 19  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy