Kalafior w chrupiącym cieście
Delikatny kalafior w chrupiącym cieście. Zasmakuje wszystkim bez wyjątku. Może być samodzielnym gorącym daniem, dodatkiem do mięsa lub ryby, a nawet zimną przekąską na świąteczny stół. A przygotowuje się go praktycznie w kilka minut.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić kalafior w chrupiącym cieście? Przygotuj wszystkie potrzebne składniki.
-
Krok 2
Wybieraj kalafior zwarty, biały, z zielonymi dolnymi listkami. Wtedy gotowe danie będzie zdrowsze i bardziej aromatyczne. Dokładnie umyj kalafior, strząśnij wodę i podziel go na różyczki. Najlepiej, żeby różyczki były tej samej wielkości – wtedy wszystkie porcje usmażą się równomiernie. Lekko posól i wymieszaj.
-
Krok 3
Umyj jajko w ciepłej wodzie, żeby zmyć brud i bakterie, i wbij je do miski. Wymieszaj trzepaczką albo zwykłym widelcem na jednolitą masę. Nie trzeba go ubijać, wystarczy dobrze wymieszać.
-
Krok 4
Dodaj do jajka sól i popieprz.
-
Krok 5
Wlej do miski wodę. Użyj wody filtrowanej i koniecznie bardzo zimnej. Jeszcze lepiej, jeśli przed dodaniem potrzymasz ją w zamrażarce – dzięki temu ciasto będzie bardziej chrupiące. Wszystko dobrze wymieszaj.
-
Krok 6
Przesiej do miski mąkę, napowietrzając ją i pozbywając się ewentualnych zanieczyszczeń. Wymieszaj wszystko na jednolite ciasto do smażenia (kljar). Powinno mieć konsystencję jak na racuchy.
-
Krok 7
Włóż różyczki do ciasta i wymieszaj, żeby całkowicie się nim pokryły. Różyczki kalafiora w cieście można przygotować zarówno na surowo, jak i po krótkim blanszowaniu. Bez obróbki termicznej kalafior wychodzi zwarty, lekko chrupiący i świetnie trzyma kształt. Blanszowany wychodzi delikatniejszy i nie ma wyraźnej granicy między różyczkami a ciastem. My wolimy kalafior przygotowany bez wstępnej obróbki.
-
Krok 8
Wlej do wysokiej, niezbyt dużej patelni olej roślinny i rozgrzej go na średnim ogniu. Najlepiej użyć oleju rafinowanego, żeby nie zagłuszył smaku i aromatu głównego produktu. Czy olej jest gotowy, sprawdzisz za pomocą nitki makaronu: jeśli po zanurzeniu w oleju na powierzchni pojawią się pęcherzyki, olej jest gotowy. Ostrożnie wkładaj różyczki w cieście do oleju i smaż je kilka minut z obu stron na złoty kolor.
-
Krok 9
Przełóż gotowy kalafior na ręczniki papierowe, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu.
-
Krok 10
Przełóż na talerz i podawaj. Możesz podać go na gorąco jako dodatek albo po ostudzeniu jako przekąskę.
-
Krok 11
Kalafior z chrupiącą skórką jest gotowy. Smacznego.
warto wiedzieć
Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury — punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
Ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj.
- każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj .
- ważne! Źle dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych dań, przeczytasz tutaj .
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kalafior - 28 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Na śniadanie
- Przekąski
- Drugie danie
- Przystawki
- Jajka
- Warzywa
- Mąka
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Przekąski zimne
- Przekąski gorące
- Smażenie
- Dania w 30 minut
- Klar
- Drugie z kapusty
- Śniadanie z jajek
- Z kapusty
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
