Mięso po francusku z wieprzowiny z grzybami w piekarniku

Delikatne mięso z aromatycznymi grzybami pod serową skórką! Wieprzowina po francusku z piekarnika to jedno z popularnych dań na obszarze byłego ZSRR. Będzie faworytem każdego stołu, i od święta, i na co dzień. No bo kto odmówi miękkiego, soczystego kawałka mięsa pod czapeczką z pieczarek i warzyw?

Yuliyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 35 % 8 g
tłuszcze 57 % 13 g
węglowodany 9 % 2 g
154 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić wieprzowinę po francusku z grzybami w piekarniku? Przygotuj potrzebne składniki. Możesz wziąć dowolną część wieprzowiny, ale najlepiej sprawdzi się mięso z niewielkimi przerostami tłuszczu, na przykład szynka lub karkówka. Takie mięso wyjdzie bardziej soczyste i miękkie. Jeśli używasz grzybów leśnych, trzeba je wcześniej ugotować.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Mięso umyj, dobrze osusz. Pokrój mięso na kawałki o grubości około 2 cm. Lekko rozbij każdy kawałek z obu stron. Możesz przy tym przykryć mięso folią spożywczą, żeby sok z mięsa nie pryskał.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Każdy kawałek mięsa posól, posyp aromatycznymi ziołami lub dowolnymi przyprawami do smaku. Możesz użyć gotowej przyprawy do wieprzowiny. Mięso przykryj i zostaw, żeby trochę przeszło przyprawami.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obraną wcześniej cebulę umyj, pokrój w półplasterki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pieczarki umyj, dokładnie osusz. Pokrój grzyby dowolnie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na patelnię wlej trochę oleju roślinnego. Smaż cebulę na umiarkowanym ogniu, aż lekko się zezłoci. Nie trzeba mocno jej przysmażać, bo danie będzie się jeszcze piec w piekarniku.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Grzyby również podsmaż na oleju, co jakiś czas mieszając, aż lekko się zarumienią. Grzyby lekko posól.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Do naczynia do zapiekania wyłóż kawałki mięsa.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na wierzchu rozłóż podsmażoną cebulę.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Potem równomiernie wyłóż pieczarki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pomidory umyj, osusz. Pokrój pomidory w plasterki lub półplasterki. Ułóż warzywo na warstwie grzybów.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Z wierzchu polej pomidory śmietaną.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wstaw naczynie z mięsem do piekarnika nagrzanego wcześniej do 190°C na 1 godz.–1 godz. 20 minut. Czas pieczenia zależy od jakości mięsa i specyfiki pracy piekarnika. Jeśli wierzch zacznie przedwcześnie mocno się rumienić, przykryj naczynie z wierzchu folią aluminiową.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Wyjmij naczynie z piekarnika, równomiernie posyp z wierzchu startym serem. Możesz udekorować plasterkami podsmażonych pieczarek.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Piecz mięso w piekarniku jeszcze 7–10 minut, aż pojawi się rumiana serowa skórka.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Podawaj wieprzowinę z grzybami na gorąco z dowolnym dodatkiem lub ze świeżymi warzywami. Smacznego!

  • Cebuli i pieczarek możesz nie podsmażać, tylko wyłożyć na surowo. Ale jeśli używasz grzybów leśnych, trzeba je koniecznie podsmażyć.
  • Ja przygotowałam danie z karkówki. Mięso wyszło bardzo miękkie i smaczne. Połączenie warzyw i grzybów nadaje mu większą soczystość i intensywny smak.
  • Pomidory wybieraj soczyste, ale jędrne. Miękkie owoce źle trzymają kształt, podczas krojenia i przygotowania rozpadną się w bezkształtną masę i zepsują wygląd dania.
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każde zapiekane danie się udało, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
  • Żeby piekarnik zdążył nagrzać się do potrzebnej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem gotowania).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Mieszanka ziół - 259  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy