Wieprzowina w kociołku na ognisku

Niezwykle smaczne mięso z kociołka na ognisku! Wieprzowina z warzywami o zapachu dymu to świetny sposób na urozmaicenie menu. Jeśli planujesz piknik albo spotkanie z przyjaciółmi na łonie natury, koniecznie spróbuj przygotować to proste i bardzo aromatyczne danie!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 10 g
tłuszcze 54 % 15 g
węglowodany 11 % 3 g
188 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak przygotować wieprzowinę w kociołku na ognisku? Do tego dania najlepiej użyć karkówki. Jest delikatniejsza i bardziej miękka, a potrawa wychodzi soczysta i bardzo smaczna. Przygotuj warzywa i zieleninę. Potrzebne będą papryka, cebula, marchew i pomidory, koniecznie dodaj też czosnek i liść laurowy dla aromatu oraz świeżą zieleninę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Opłucz kawałek mięsa pod bieżącą wodą i osusz ręcznikami papierowymi. Obierz cebulę, marchew i czosnek (kilka ząbków czosnku możesz zostawić w łupinie). Odetnij szypułki papryki i usuń wszystkie pestki, a z pomidorów usuń zielone ogonki. Opłucz warzywa w czystej wodzie.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Aby zachować smak wszystkich warzyw, radzę nie siekać ich zbyt drobno. Pokrój marchew w plasterki, a każdy plasterek jeszcze na pół. Cebulę i paprykę pokrój w dużą kostkę. Pomidory możesz pokroić tak samo jak paprykę z cebulą albo w cząstki, jak na zdjęciu.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Pokrój mięso na kawałki średniej wielkości, mniej więcej wielkości piąstki albo pudełka zapałek.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Główne przygotowania są skończone, teraz możesz rozpalić ognisko. Warzywa lepiej przygotować wcześniej, bo kolejne składniki trafiają do kociołka bardzo szybko, jeden po drugim.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Postaw kociołek na ognisku i poczekaj, aż się rozgrzeje.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wlej olej roślinny i pozwól mu się rozgrzać. Za pomocą łyżki cedzakowej polej brzegi kociołka gorącym olejem (ostrożnie, nie poparz się!).

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wrzuć do kociołka kawałki mięsa i, cały czas mieszając, smaż wieprzowinę na mocnym ogniu do zrumienienia (to mniej więcej dziesięć–piętnaście minut). Zalej mięso szklanką wody, zmniejsz ogień do umiarkowanego i duś wieprzowinę pod przykryciem około 20–30 minut. Od czasu do czasu zaglądaj pod pokrywkę, żeby sprawdzić, czy w kociołku jest jeszcze płyn; jeśli nie, dolej trochę wody, żeby mięso się nie przypaliło.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Po 30 minutach zdejmij pokrywkę z kociołka. Dorzuć do ogniska drewna, żeby zwiększyć ogień. Poczekaj, aż pozostały płyn odparuje, i posól mięso do smaku. Dodaj do kociołka marchew, czosnek i cebulę i, cały czas mieszając, smaż około 5 minut, aż poczujesz zapach smażonej cebuli.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Teraz kolej na paprykę i liść laurowy. Dodaj je do kociołka i wszystko wymieszaj. Gotuj około jednej–dwóch minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj do mięsa pomidory. Jeśli używasz warzyw spoza sezonu, możesz dodać do kociołka szczyptę cukru. Jeśli zaś masz pomidory prosto z grządki, cukier możesz pominąć.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dokładnie wymieszaj mięso z warzywami, na tym etapie możesz dodać ulubione przyprawy. Znów zmniejsz ogień do minimum, przykryj kociołek pokrywką i duś około 15 minut. Od czasu do czasu zaglądaj pod pokrywkę, żeby sprawdzić, czy płynu z pomidorów jest wystarczająco dużo i czy danie się nie przypala. Jeśli płynu jest mało, dolej pół szklanki wody.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Posyp gotowe danie zielem angielskim albo mielonym chili i dodaj drobno posiekaną zieleninę.

  • Gdy mięso jest już gotowe, zwykle zdejmuję pokrywkę z kociołka i zostawiam go na kilka minut, żeby gotowe danie nasiąknęło aromatem dymu. Wychodzi niezwykle wyraziste i szalenie smaczne danie! Nasz kociołek zniknął w kilka minut w towarzystwie 8 osób. Wieprzowinę możesz podawać ze świeżymi sałatkami z kapusty i warzyw, do mięsa dobrze pasują też kiszonki albo marynowane grzyby. Smacznego!
  • Każdy olej jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a jakiego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
  • Czy olej na patelni dobrze się rozgrzał, możesz sprawdzić prostym sposobem. Zanurz w nim drewnianą łopatkę. Jeśli wokół niej zbierają się pęcherzyki, możesz zaczynać smażenie.
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakąś przyprawę dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przesadzić (na przykład chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wieprzowina - 259  kcal/100 g
  • Udziec z dzika - 113  kcal/100 g
  • Wieprzowina – kotlet z kością - 170  kcal/100 g
  • Wieprzowina tłusta - 333  kcal/100 g
  • Wieprzowina mięsna - 357  kcal/100 g
  • Wieprzowina – chuda pieczeń - 184  kcal/100 g
  • Wieprzowina – łopatka - 236  kcal/100 g
  • Wieprzowina – sznycel - 352  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy