Zupa krem z dyni z papryką i śmietanką
Zdrowe i proste w przygotowaniu danie! Wyjątkowy przepis na szybką, aromatyczną zupę krem z dyni, która na pewno stanie się ulubionym daniem rodziny i mile zaskoczy swoim smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Aby przygotować sycącą zupę krem z dyni, przygotuj potrzebne produkty i przyprawy.
-
Krok 2
Pokrój w dość dużą kostkę jeden kilogram świeżej dyni, obranej ze skórki i oczyszczonej z pestek.
-
Krok 3
Przełóż kawałki pokrojonej dyni do odpowiedniego garnka.
-
Krok 4
Pokrój jedną marchewkę w dowolne, ale dość duże kawałki.
-
Krok 5
Przełóż pokrojoną marchew do garnka.
-
Krok 6
Pokrój w dowolną kostkę jedną paprykę i dodaj do garnka.
-
Krok 7
Wlej do garnka tyle wrzątku, żeby całkowicie przykrył warzywa, przykryj pokrywką i doprowadź na kuchence do wrzenia.
-
Krok 8
Gdy tylko woda w garnku się zagotuje, wymieszaj warzywa, zbierz powstałą pianę, zmniejsz ogień do średniego, przykryj garnek pokrywką i gotuj warzywa jeszcze około dziesięciu minut.
-
Krok 9
Po dziesięciu minutach zdejmij garnek z kuchenki i zmiksuj warzywa blenderem do pożądanej konsystencji.
-
Krok 10
Dodaj do garnka trochę soli do smaku, wlej dwieście mililitrów śmietanki i wymieszaj.
-
Krok 11
Postaw garnek z powrotem na kuchence i doprowadź do wrzenia, ale nie gotuj, następnie wyłącz kuchenkę i dodaj do garnka mieszankę pieprzów do smaku.
-
Krok 12
Wymieszaj wszystkie składniki w garnku, przykryj pokrywką i pozwól zupie postać dwie–trzy minuty.
-
Krok 13
Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Zupa krem z dyni w 20–25 minut! Najlepsze danie dla tych, którzy planują pościć i dbają o zdrowe odżywianie! Zdrowy, prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny przepis. Rzadkie połączenie korzyści dla zdrowia i wspaniałego smaku! Delikatna, kremowa, sycąca zupa z dyni smakuje wszystkim bez wyjątku! Pomoże bez wysiłku przetrwać Wielki Post i na pewno stanie się ulubionym daniem rodziny. Zupę krem przygotowuje się prosto i szybko. Przyjemności z niezapomnianego smaku i subtelnego aromatu nie da się opisać słowami. Spróbuj i delektuj się!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Dynia - 29 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Śmietanka - 195 kcal/100 g
- Śmietanka 10% tłuszczu - 120 kcal/100 g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 195 kcal/100 g
- Maślanka - 36 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Szybko i smacznie
- Zupy
- Nabiał
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Inne
- Z papryką
- Sól
- Woda
- Gotowanie
- Zupy szybko i smacznie
- Szybko z dyni
- Dania w 30 minut
- Zupa jarzynowa wegetariańska
- Zupa dyniowa
- Zupa bezmięsna
- Zupa kremowa
- Zupa odchudzająca
- Zupa bez ziemniaków
- Zupy wegetariańskie
- Kremowe naczynia
- Z marchwi
- Z dyni
- Ze słodkiej papryki
- Bez jajek
- Wegetarianizm
- Przepisy bezmleczne
