Winegret z kiszoną kapustą i ogórkami kiszonymi

Uwielbiany przez wszystkich, z kiszoną kapustą i ogórkami kiszonymi! Klasyczny winegret z groszkiem przygotujesz prosto i szybko. A podawać go można na każdą okazję. To świetna przekąska na kolację i odpowiednia przystawka na świąteczny stół, także sylwestrowy.

sinookaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 17 % 2 g
tłuszcze 17 % 2 g
węglowodany 67 % 8 g
58 kcal
IG: 67 / 0 / 33

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ugotuj ziemniaki, buraki i marchew tak, jak lubisz. Ja od dawna gotuję je na parze w parowarze: najpierw obieram, buraki i ziemniaki częściowo kroję, a marchew zostawiam w całości. Ustawiam minutnik na 20 minut. Po 10–15 minutach próbuję i zdejmuję gotowe warzywa – najpierw koszyk z marchewką, potem z ziemniakami. Dla buraków w razie potrzeby wydłużam czas o około 10 minut ponad ustawione 20, ale sprawdzam je wcześniej, żeby ich nie rozgotować, a jeśli trzeba – dodaję jeszcze czasu.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Gdy parowar pracuje, zacznij przygotowywać sałatkę: pokrój cebulę w drobną kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Drobno pokrój też ogórki.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W głębokiej misce wymieszaj zimne produkty: cebulę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Odlej z kapusty sok, lekko ją odciśnij i dodaj do cebuli.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Następnie groszek.

  8. Krok 8

    Krok 8

    I ogóreczki. Dobrze, ale delikatnie wymieszaj wszystkie produkty, przykryj pokrywką i wstaw do lodówki, aż warzywa dojdą i ostygną.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ostudzone ziemniaki, marchew i buraki pokrój w drobną kostkę, nie większą niż ziarnko groszku. Z szatkownicą do warzyw pójdzie to dość szybko, równo i wygodnie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Takie kosteczki wychodzą.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Przełóż ugotowane i pokrojone warzywa do drugiej miski, lekko posól i delikatnie wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Drobno posiekaj świeżą zieleninę i połącz w dużym naczyniu z zawartością obu misek, dobrze wymieszaj. Spróbuj, czy jest wystarczająco słone, w razie potrzeby dosól, a dopiero potem polej olejem roślinnym. / Jeśli przygotowujesz niewielką ilość sałatki, zazwyczaj wszystkie produkty od razu miesza się w jednej misce /.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Z tej ilości produktów wychodzi prawie pełny 5-litrowy garnek smacznego winegretu. Odstaw go na godzinę lub dłużej do lodówki, żeby się przegryzł, i podawaj. Smacznego!

  • winegret był przygotowywany na zapas; jeśli nie na święta, to dla rodziny z 4 osób wystarczy połowa wszystkich składników. Odpowiednio skraca się też czas gotowania.
  • uwaga! Parowary mają różną moc, podaję czas według mojego, a jest on mocny.
  • czyli: ustawiam minutnik na 20 minut – to maksymalny czas gotowania dla dolnego koszyka z burakami. Górne koszyki z marchewką i ziemniakami sprawdzam i zdejmuję, gdy są gotowe. Czas ich gotowania zawsze jest różny, zależy od warzyw, dlatego nie da się go podać inaczej niż bardzo orientacyjnie – to 8–15 minut.
  • czas zależy też od wielkości warzyw; jeśli są duże (a przy zdjęciach były właśnie takie), kroi się je – tak gotują się szybciej i więcej mieści się w koszyku, to z doświadczenia. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby gotować warzywa w całości albo tylko je umyć, a obrać po ugotowaniu i ostudzeniu – wszystkie sposoby są dopuszczalne.
  • zdejmuję koszyk, gdy widelec łatwo wchodzi w ziemniaka, a marchewkę jeszcze wcześniej. Przecież wiele osób lubi warzywa al dente.
  • jeśli buraki po 20 minutach nie są gotowe, a warzywa bywają różne – dodaję czasu, około 10 minut, ale zawsze wcześniej sprawdzam, czy osiągnęły potrzebny mi stopień miękkości, żeby ich nie rozgotować. Średnio jednak 20 minut wystarcza, stąd ta liczba.
  • winegret z groszkiem to prawdziwe koło ratunkowe, zarówno na co dzień, jak i od święta. Wiele osób uwielbia go za smak, sytość i lekkość. Przygotowanie też jest proste, a z nowoczesnymi pomocnikami kuchennymi tym bardziej! Wariantów jest wiele, ale prawie zawsze proszą mnie o klasykę, taką, jaką w dzieciństwie przygotowywały nam mamy i babcie. To kolejny z rodzinnych przepisów.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Burak - 49  kcal/100 g
  • Burak - 40  kcal/100 g
  • Burak suszony - 278  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Groszek zielony konserwowy - 55  kcal/100 g
  • Groszek zielony świeży - 81  kcal/100 g
  • Kapusta kiszona - 19  kcal/100 g
  • Ogórki kiszone - 11  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy