Barszcz z wołowiną i warzywami po syberyjsku

Sycące pierwsze danie z dostępnych i zdrowych produktów! Bardzo prosty przepis na treściwy syberyjski barszcz z wołowiną, warzywami i przyprawami, który na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 30 % 3 g
tłuszcze 30 % 3 g
węglowodany 40 % 4 g
52 kcal
IG: 80 / 0 / 20

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak dość prosto przygotować aromatyczny, sycący barszcz z mostkiem wołowym, który na pewno spodoba się wielu osobom swoim wspaniałym smakiem? Najpierw przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do ugotowania domowego, treściwego barszczu z wołowiną i warzywami po syberyjsku.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Aby ugotować barszcz, weź pięciolitrowy garnek i wlej do niego dwa i pół litra zimnej wody, następnie postaw garnek na kuchence i włóż do niego pięćset gramów wcześniej dobrze opłukanego mostka wołowego, kawałek obranej marchwi i pół obranej cebuli.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Włącz kuchenkę na duży ogień, potem przykryj garnek pokrywką i doprowadź wodę do wrzenia.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Aby przygotować warzywną zaprawkę, weź tarkę o dużych oczkach i zetrzyj jedną marchew i jeden duży burak, potem pokrój w półplasterki jedną cebulę. Weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, następnie wlej trzy łyżki oleju roślinnego, wyłóż startą marchew, pokrojoną cebulę i, co jakiś czas mieszając, smaż warzywa, aż cebula się zeszkli.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj na wspólną patelnię starty burak i, co jakiś czas mieszając, duś dalej warzywa na średnim ogniu.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Weź jeden średni pomidor i sparz go wrzątkiem, potem zdejmij z niego skórkę i pokrój w niewielką kostkę, następnie dodaj go na wspólną patelnię, wymieszaj wszystkie składniki i duś dalej warzywa.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zbierz szumowiny z zagotowanego w garnku bulionu mięsnego, potem przykryj garnek pokrywką i gotuj mięso dalej na średnim ogniu przez jedną godzinę.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Pokrój w półplasterki jedną czerwoną paprykę i dodaj ją na wspólną patelnię, potem wymieszaj wszystkie składniki i duś dalej warzywa na średnim ogniu około dwóch minut.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj na wspólną patelnię dwa ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, pół łyżeczki cukru, sól do smaku i wymieszaj wszystkie składniki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej na patelnię z warzywami dwie chochle bulionu mięsnego, potem przykryj ją pokrywką i duś dalej warzywa na najmniejszym ogniu około pięciu-siedmiu minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Pokrój w słupki dwieście gramów białej kapusty, a w niewielką dowolną kostkę cztery średnie ziemniaki.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wyjmij ugotowane mięso z garnka, potem oddziel je od kości i pokrój na niewielkie dowolne kawałki.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wrzuć do garnka z bulionem mięsnym pokrojone w kostkę ziemniaki i doprowadź na dużym ogniu do wrzenia.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Włóż do garnka z zagotowanym bulionem pokrojone na kawałki mięso.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj do garnka pokrojoną w słupki kapustę i gotuj pięć minut na średnim ogniu.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Przełącz kuchenkę na najmniejszy ogień i dodaj do garnka sól do smaku, następnie wyłóż do niego przygotowaną wcześniej warzywną zaprawkę i wymieszaj wszystkie składniki.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Przykryj garnek pokrywką i gotuj barszcz dalej przez piętnaście-dwadzieścia minut, aż ziemniaki będą miękkie.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Po tym czasie dodaj do garnka liść laurowy do smaku, mieszankę czerwonego i czarnego pieprzu i dobrze wymieszaj wszystkie składniki, potem przykryj garnek pokrywką i pozwól ugotowanemu barszczowi przegryźć się kilka minut na wyłączonej kuchence.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

  • Proponujemy twojej uwadze bardzo prosty przepis na pierwsze danie na obiad - wspaniały barszcz z wołowiną, burakiem i kapustą po syberyjsku! Koniecznie ugotuj aromatyczny i sycący domowy barszcz z wołowiną i zdrowymi warzywami według syberyjskiego przepisu, a mile zaskoczy cię jego nienaganny smak! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mostek wołowy - 217  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Burak - 49  kcal/100 g
  • Burak - 40  kcal/100 g
  • Burak suszony - 278  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Kapusta biała - 28  kcal/100 g
  • Kapusta biała gotowana - 21  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy