Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 5 % 1 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 95 % 21 g
81 kcal
IG: 57 / 0 / 43
gotowanie krok po kroku
czas gotowania: 15 min PT15M
Krok 1:
Wszystkie składniki ubić blenderem, wlać do rondla, doprowadzić do wrzenia i odstawić na średnim ogniu mieszając od czasu do czasu 10min. następnie ostudzić i można podawać.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy