Pasta z cukinii z pomidorami na zimę

RÓB WIĘCEJ ZAPASÓW! Ulubiony przepis na przetwory! Bardzo udany przepis na apetyczną pastę z cukinii na zimę, która na pewno przypadnie do gustu i mile zaskoczy swoim niezwykłym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 1 g
tłuszcze 46 % 6 g
węglowodany 46 % 6 g
80 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do zrobienia smacznej pasty z cukinii na zimę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Z dużej cukinii zetnij skórkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Usuń z cukinii wszystkie pestki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wyszły dwa kilogramy cukinii gotowej do przerobienia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój cukinię w dowolną dużą kostkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrojoną w kostkę cukinię przełóż na dużą patelnię, dodaj osiemdziesiąt pięć gramów oleju roślinnego i smaż dwadzieścia minut na najwyższym ogniu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Niezbyt drobno pokrój sześćset gramów cebuli i przełóż na talerz.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Usuń szypułki i przełóż do dużej miski sześćset gramów pomidorów, a następnie zalej je wrzątkiem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zetrzyj na tarce o dużych oczkach sześćset gramów marchwi i przełóż usmażoną cukinię z patelni do garnka.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrojoną cebulę przełóż z talerza na patelnię, dodaj osiemdziesiąt pięć gramów oleju roślinnego i, mieszając, dobrze podsmaż na złoto.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Bardzo ostrożnie zdejmij skórkę z pomidorów.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Do cebuli na patelni dodaj startą marchew i smaż, mieszając, piętnaście minut, a następnie przełóż do garnka z cukinią.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Pokrój obrane pomidory w dużą kostkę.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Pomidory również przełóż na patelnię, dodaj pozostały olej roślinny i smaż je na dużym ogniu.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Usmażone do miękkości pomidory przełóż do pozostałych warzyw w garnku.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Zmiksuj warzywa blenderem na jednolitą masę, następnie dodaj jedną łyżkę soli do przetworów, jedną łyżkę cukru, pół łyżeczki czerwonego pieprzu mielonego, dwie łyżki koncentratu pomidorowego i jeszcze raz dobrze wymieszaj.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Postaw garnek ze zmiksowanymi warzywami na kuchence, włącz mały ogień i, mieszając, gotuj pastę dwadzieścia minut, a następnie dodaj jedną łyżeczkę kwasku cytrynowego, dobrze wymieszaj i gotuj jeszcze pięć minut, aż danie będzie całkowicie gotowe.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Rozłóż gorącą pastę do wysterylizowanych słoików aż po sam brzeg za pomocą lejka.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Słoiki z dwoma litrami pasty z cukinii szczelnie zakręć wysterylizowanymi pokrywkami, odwróć do góry dnem i przykryj grubym kocem, a potem zostaw na kilka godzin do ostygnięcia.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • Pasta z cukinii na zimę — ulubiony przepis na przetwory! Przetwory z cukinii na zimę są bardzo na czasie, szczególnie w postaci smacznej pasty, która nigdy się nie nudzi. Ile słoików byś nie zakręciła — wszystko zostaje zjedzone. Cukinia to chyba najmniej wymagające w uprawie warzywo. Rośnie sobie i rośnie w każdych warunkach. Ale natura tak to urządziła, że to, co najprostsze, jest najpiękniejsze i najzdrowsze. Jeden kłopot — boi się chłodów i zimą nie rośnie. Ale my robiliśmy i będziemy robić z niej przeróżne dania i przekąski. Do dzieła!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Cukinia - 23  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 318  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Kwasek cytrynowy - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy