Strona główna
Przyprawy przyprawy przyprawy
Letnia zupa fasolowa z klopsikami z mielonej wieprzowiny

Letnia zupa fasolowa z klopsikami z mielonej wieprzowiny

Szybkie w przygotowaniu danie na zdrowy obiad! Świetny przepis na aromatyczną i pełnowartościową zupę bez ziemniaków, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy swoim dobrym smakiem!

sibiryachka gotuie

autor przepisu

Letnia zupa fasolowa z klopsikami z mielonej wieprzowiny przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo

Obejrzyj wideo

0 151

Skład / składniki

porcji:

tabela przeliczania miar objętości

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu

Według wagi składu:

białko 40 % 2 g

tłuszcze 40 % 2 g

węglowodany 20 % 1 g

35 kcal

IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 15 min

Krok 1

Przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do smacznej, aromatycznej zupy z klopsikami i fasolką szparagową.
Krok 2

Wlej do garnka 2 litry wody, wsyp do niej 4 ziarna pieprzu i doprowadź do wrzenia na kuchence.
Krok 3

Drobno posiekaj 1 średnią cebulę.
Krok 4

Do głębokiej miski wyłóż 350 gramów mięsa mielonego, posiekaną cebulę i wsyp 1 łyżeczkę soli.
Krok 5

Dodaj do miski z mięsem do smaku mieszankę pieprzu czarnego z czerwonym.
Krok 6

Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce.
Krok 7

Dokładnie wybij mięso, rzucając nim o miskę, żeby usunąć z niego powietrze.
Krok 8

Uformuj z mięsa niewielkie klopsiki, a następnie obtocz je w mące.
Krok 9

Włóż klopsiki do garnka z wrzącą wodą i zamieszaj.
Krok 10

Gdy klopsiki wypłyną, gotuj je na małym ogniu około 7 minut.
Krok 11

Pokrój 1 marchew nożem do dekoracyjnego krojenia w niewielkie kawałki.
Krok 12

Wrzuć pokrojoną marchew do garnka, zamieszaj i gotuj zupę dalej około 5 minut.
Krok 13

Wrzuć do garnka 300 gramów fasolki szparagowej.
Krok 14

Wymieszaj wszystkie składniki i gotuj zupę jeszcze około 4 minut.
Krok 15

Aby przygotować zaprawę, wbij do miski 1 jajko kurze, dodaj sól do smaku i aromatyczną przyprawę chmeli-suneli.
Krok 16

Dodaj do miski 1 łyżeczkę adżiki i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
Krok 17

Wlej przygotowaną zaprawę do garnka z zupą, wymieszaj i gotuj zupę dalej pod przykryciem.
Krok 18

Dość drobno posiekaj szczypiorek z natką pietruszki według uznania.
Krok 19

Włóż do garnka liść laurowy, dodaj do smaku sól, mieszankę pieprzu czarnego z czerwonym, posiekaną zieleninę, wymieszaj – i aromatyczna letnia zupa gotowa.
Krok 20

Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!

No bardzo prosty przepis na obiad w 15 minut! Zupa z klopsikami bez ziemniaków! Nic smaczniejszego jeszcze nie wymyślono – zupa ze sprężystymi i bardzo delikatnymi klopsikami! Chcesz wiedzieć, jak przygotować smaczną zupę z klopsikami i fasolką? To danie jest kompletne i pełnowartościowe na zdrowy obiad. Zupy z fasolką i klopsikami zawierają bogaty zestaw aminokwasów, białko roślinne i zwierzęce, dlatego szybko dodają energii potrzebnej do wykonywania trudnych fizycznie zadań.