Zupa z cukinii bez ziemniaków z kurczakiem
Pobudza apetyt i jest bardzo lekkostrawna! Świetny przepis na szybką, letnią, dietetyczną zupę z soczystej cukinii z chudym kurczakiem, która na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy swoim wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj potrzebne produkty i przyprawy do smacznej letniej zupy z cukinią i kurczakiem.
-
Krok 2
Wlej do garnka dwa litry wody i postaw go na kuchence, następnie włóż do niego pokrojone na kawałki cztery podudzia z kurczaka i ćwiartkę cebuli, przykryj pokrywką i doprowadź do wrzenia.
-
Krok 3
Zbierz szumowiny z zagotowanego bulionu.
-
Krok 4
Przykryj garnek pokrywką i gotuj bulion do zupy jeszcze dziesięć minut.
-
Krok 5
Pokrój nożem do wzorów jedną marchewkę na niewielkie kawałki.
-
Krok 6
Włóż do garnka pokrojoną marchewkę, wymieszaj i gotuj dalej przez dziesięć minut.
-
Krok 7
Pokrój nożem do wzorów w niewielką kostkę jedną średnią cukinię.
-
Krok 8
Wyjmij z garnka z bulionem ugotowaną cebulę.
-
Krok 9
Dodaj do garnka pokrojoną w kostkę cukinię, a następnie wymieszaj wszystkie składniki, przykryj garnek pokrywką i gotuj zupę dalej.
-
Krok 10
Pokrój w cienkie cząstki jeden pomidor.
-
Krok 11
Pokrój w dowolną kostkę łodygi od liści buraka.
-
Krok 12
Włóż pokrojone łodygi buraka z pomidorem do garnka, wymieszaj wszystkie składniki i gotuj zupę dalej pod przykryciem.
-
Krok 13
Pokrój dowolnie, ale niezbyt drobno liście buraka.
-
Krok 14
Bardzo drobno posiekaj do smaku koperek z selerem.
-
Krok 15
Drobno posiekaj dwa ząbki czosnku.
-
Krok 16
Dodaj do garnka do smaku przyprawy i mieszankę pieprzu czerwonego z czarnym.
-
Krok 17
Wsyp do garnka sól do smaku.
-
Krok 18
Włóż do garnka całą posiekaną zieleninę z czosnkiem.
-
Krok 19
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w garnku.
-
Krok 20
Przykryj garnek pokrywką i wyłącz kuchenkę, a następnie pozwól ugotowanej zupie chwilę się przegryźć.
-
Krok 21
Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Zupa z cukinii z kurczakiem bez ziemniaków – naprawdę bardzo prosty przepis na zupę z cukinii z kurczakiem! Letnia dietetyczna zupa ze zwykłej cukinii z chudym kurczakiem bez ziemniaków! Chcesz przygotować kremową, bardzo delikatną zupę z sezonowej cukinii z kurczakiem bez znudzonych już ziemniaków? Tę smaczną zupę warzywną z soczystą cukinią łatwo przygotujesz według przepisu, który polecam wszystkim w upalnej porze roku. Takie kolorowe, aromatyczne i zdrowe zupy jak zupa z cukinii z chudym kurczakiem pobudzają apetyt i są bardzo lekkostrawne. Zupa z kurczakiem to twoje zdrowie i energia! Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Podudzia z kurczaka - 158 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Młoda cukinia - 24 kcal/100 g
- Burak - 49 kcal/100 g
- Burak - 40 kcal/100 g
- Burak suszony - 278 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Seler - 12 kcal/100 g
- Korzeń selera - 32 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Chmeli-suneli - 417 kcal/100 g
- Kolendra mielona - 298 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Zupy
- Mięso i produkty mięsne
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Inne
- Czosnek
- Kolendra
- Z papryką
- Seler
- Sól
- Koperek
- Chmiel suneli
- Woda
- Gotowanie
- Zupa z mięsem
- Zupa pomidorowa
- Zupa z cukinii
- Zupa z selera
- Mięso drobiowe
- Kurczak z warzywami
- Z cukinii
- Z marchwi
- Z buraków
- Z pomidora
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
