Mużużi po gruzińsku z nóżek wieprzowych
Wspaniała przekąska prosto ze słonecznej Gruzji na twoim talerzu! Bardzo lubię kuchnię gruzińską – mnie osobiście już same nazwy gruzińskich dań pobudzają apetyt, więc kiedy natrafiłam na to danie, przygotowałam je bez zastanowienia! Mużużi to galareta po gruzińsku, ale z niewielkimi zmianami, z lokalnym kolorytem.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Nóżki wieprzowe umyj i oczyść.
-
Krok 2
Namocz je na kilka godzin, a najlepiej na noc.
-
Krok 3
Rano jeszcze raz umyj nóżki i w razie potrzeby doczyść.
-
Krok 4
Zalej wodą tak, żeby sięgała 2–3 cm ponad nóżki. Postaw na ogniu, doprowadź do wrzenia, zbierz szumowiny, zmniejsz ogień i gotuj na najmniejszym ogniu przez 2 godziny – staraj się, żeby woda nie wrzała mocno, a nóżki jakby się dusiły.
-
Krok 5
Po 2 godzinach dodaj cebulę, sól, liść laurowy oraz czarny pieprz i ziele angielskie.
-
Krok 6
Gotuj jeszcze 1 godzinę.
-
Krok 7
Następnie wyjmij nóżki, odmierz ocet winny i obierz czosnek.
-
Krok 8
Oddziel mięso nóżek od kostek i pokrój dowolnie – Gruzini nie kroją drobno. Na tym etapie dobrze byłoby dodać posiekaną kolendrę, ale zimą nie było jej pod ręką. Mimo to wyszło bardzo smacznie.
-
Krok 9
Weź 3–4 chochle otrzymanego bulionu (z pozostałym bulionem możesz zrobić, co zechcesz).
-
Krok 10
Przeciśnij przez praskę czosnek i dodaj ocet winny – osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi nie powinny oczywiście przesadzać z octem. Na chwilę odejdę od tematu – kiedy szukałam przepisu na mużużi, zwykle podawano 3 szklanki octu na 10 nóżek wieprzowych. Pomyślałam: „To przecież bardzo dużo” i wybrałam przepis, który wam przedstawiam. Ale kiedy spróbowałam gotowego dania, okazało się, że octu mogło być więcej, więc decyzja należy do ciebie!
-
Krok 11
Zalej nóżki powstałą marynatą i wstaw w zimne miejsce do stężenia.
-
Krok 12
Rano nasza przekąska jest gotowa! Pokrój ją na porcje.
-
Krok 13
Przełóż na talerz. Jedz z adżiką i lawaszem. Smacznego!
- Nie jest tajemnicą, że Gruzini słyną z długowieczności – może dlatego, że jedzą mużużi? To danie zawiera przecież ogromne ilości żelatyny, która jest w istocie naturalnym kolagenem, a to jedno z najważniejszych białek w organizmie – proteina, która tworzy tkanki i odpowiada za ich wytrzymałość i elastyczność. Kobiety dbające o urodę od dawna wiedzą, że kolagen odmładza skórę, a razem z nią także tkankę łączną i kostną. I proszę – oprócz smacznego dania odmładzasz jeszcze swój organizm! Koniecznie trzeba tego spróbować!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Nóżki wieprzowe - 234 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Pieprz czarny ziarnisty - 255 kcal/100 g
- Ziele angielskie - 263 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Ocet z czerwonego wina - 19 kcal/100 g
