Tartaletki z paluszkami krabowymi, serem i jajkiem

Oryginalnie, prosto, szybko i smacznie, na święta! Tartaletki z paluszkami krabowymi, serem i jajkiem to przepis na przekąskę, która ozdobi świąteczne przyjęcie i zachwyci wszystkich gości nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Nadzienie tartaletek składa się ze zwykłych, łatwo dostępnych składników.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 22 % 11 g
tłuszcze 43 % 22 g
węglowodany 35 % 18 g
317 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić tartaletki z paluszkami krabowymi, serem i jajkiem? Przygotuj produkty. Tartaletki możesz wziąć dowolne: duże, średnie lub małe. W zależności od wielkości tartaletek liczba porcji będzie się zmieniać, uwzględnij to, planując menu. Ja wzięłam średnie tartaletki, nadzienia wystarczyło na 10 sztuk. Przed zakupem tartaletek sprawdź, do czego są przeznaczone, bo są też koszyczki deserowe, które zawierają cukier – te się nie nadadzą.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Jajka ugotuj na twardo, ostudź, obierz i drobno posiekaj. Albo zetrzyj na tarce – nadzienie będzie wtedy bardziej jednolite. Ja chciałam, żeby sałatka miała bardziej wyczuwalną konsystencję, więc jajka i paluszki krabowe pokroiłam w kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ser zetrzyj na tarce o dużych lub średnich oczkach. Wybierz ser smaczny i naturalny, bez tłuszczów roślinnych w składzie. Nadadzą się zarówno sery twarde, jak i półtwarde.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Paluszki krabowe pokrój w drobną kostkę. Im drobniej pokroisz paluszki, tym smaczniejsza będzie sałatka. Paluszki krabowe mocno wpływają na smak całej przekąski, bo to główny składnik, więc wybieraj takie, które same w sobie ci smakują.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Koperek umyj, osusz i drobno posiekaj. Oprócz koperku możesz użyć też innej zieleniny, na przykład natki pietruszki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    W misce połącz paluszki krabowe, jajka, ser i posiekany koperek. Dopraw nadzienie majonezem. Jeśli sałatka wychodzi suchawa, dodaj jeszcze 1 łyżkę majonezu. Jeśli chcesz, możesz dodać ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wszystko dokładnie wymieszaj.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Gotowe nadzienie wstaw do lodówki na 20 minut. Żeby nadzienie nie obeschło podczas chłodzenia, przykryj miskę folią spożywczą. Jeśli nie masz folii spożywczej, wystarczy zwykła foliowa torebka.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Napełnij tartaletki schłodzoną sałatką krabową. Najlepiej napełniać tartaletki tuż przed podaniem, bo wystarczy, że postoją choćby godzinę, a wierzch nadzienia zaczyna obsychać i nie wygląda zbyt ładnie.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Gotowe tartaletki udekoruj natką pietruszki i podaj do stołu. Smacznego!

  • jak ugotować jajka na twardo? Żeby jajka nie popękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Gotuj jajka 9 minut od zagotowania, potem zalej zimną wodą i ostudź. Dzięki gwałtownej zmianie temperatury skorupka łatwiej zejdzie.
  • Jak dobrze kupować paluszki krabowe? Koniecznie zwróć uwagę na termin przydatności. Mięso surimi (farsz z białej ryby) powinno figurować w składzie na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli jest na nim szron. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże paluszki powinny być bez szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, znaczy, że jest zepsuty.
  • Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako sos możesz użyć nie tylko majonezu, ale też śmietany lub jogurtu naturalnego. Możesz wziąć je osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnej proporcji według własnego smaku – obniży to kaloryczność dania.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Tartaletki - 514  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe - 73  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Meridian krab śnieżny - 140  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140  kcal/100 g
  • Paluszki krabowe Santa Bremor krab śnieżny - 70  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g

Podobne przepisy