Węgierska zupa gulaszowa

Przygotuj smaczną i sycącą zupę gulaszową po węgiersku. W mojej książce kucharskiej jest już przepis na gulasz, który składa się z dwóch głównych składników: wołowiny i ziemniaków. Jednak prawdziwy węgierski gulasz to także warzywa. Zupa wychodzi dość gęsta, aromatyczna i bardzo sycąca. Prawdziwa zimowa zupa.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 38 % 5 g
tłuszcze 23 % 3 g
węglowodany 38 % 5 g
71 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić węgierską zupę gulaszową? Przygotuj składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Umyj mięso, osusz i pokrój w średnią kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Umyj paprykę, usuń pestki i pokrój w kostkę. Pomidory również pokrój w kostkę. Obierz ziemniaki i pokrój je w dużą kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obierz czosnek i drobno posiekaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W głębokim garnku z grubym dnem rozgrzej olej roślinny i obsmaż na nim mięso na złotą skórkę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp paprykę mieloną, czosnek i kminek.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wlej 1 szklankę wody, aby prawie całkowicie przykryła mięso. Wymieszaj. Duś 1-1,5 godziny, w razie potrzeby dolewając wody.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj do mięsa ziemniaki i wymieszaj. Smaż razem około 5 minut. Posól.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj do garnka paprykę, pomidory i koncentrat pomidorowy. Posól i popieprz.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wlej tyle wody, aby prawie całkowicie przykryła mięso i warzywa. Doprowadź zupę do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu około 15 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Gotową zupę zostaw pod przykryciem na około 15 minut, aby się przegryzła, i rozlej na talerze.

  • Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
  • ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody do zupy jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością swojego garnka i produktami użytymi do gotowania. Pamiętaj, że autor ma swoje zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – na jedną-dwie osoby. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1-2 porcji, a ilość wody oblicz tak: od jednej szklanki na porcję, jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5-2 szklanek, jeśli rzadsza. Nie zapomnij uwzględnić, że część płynu wygotuje się podczas gotowania. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy będziesz mógł dostosować zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników do swojego smaku. W przyszłości, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz mógł wlewać wodę do zupy i dodawać składniki „na oko”.
  • Ponieważ odczuwanie słoności, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasowości i pikantności jest u każdego indywidualne, zawsze dodawaj przyprawy i zioła, kierując się własnym smakiem! Jeśli jakiejś przyprawy używasz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest nie przedawkować (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Koncentrat pomidorowy - 82  kcal/100 g
  • Kminek - 333  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy