Sałatka z ogórków z marchewką po koreańsku na zimę

Smaczne danie o pikantnym i niezapomnianym smaku! Ogóreczki na przekąskę z lekką ostrością na pewno ci posmakują! Zrób podwójną porcję i ciesz się smakiem lata zimą!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 8 % 1 g
tłuszcze 31 % 4 g
węglowodany 62 % 8 g
74 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do sałatki z ogórków z marchewką po koreańsku na zimę.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Do osobnej miski wlej sto dwadzieścia pięć mililitrów octu 9%, sto dwadzieścia pięć mililitrów oleju roślinnego i dodaj sto dwadzieścia pięć gramów cukru.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Dodaj do miski łyżkę soli z czubkiem i jedną główkę czosnku przeciśniętego przez praskę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Dodaj do miski półtorej łyżki przyprawy do marchewki po koreańsku, dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i odstaw do przegryzienia.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dwa kilogramy dobrze umytych i wcześniej namoczonych ogórków pokrój w niewielkie słupki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrojone ogóreczki przełóż dla wygody do miednicy.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Zetrzyj pół kilograma marchwi na tarce do marchewki po koreańsku.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Bardzo dokładnie wymieszaj startą marchew z ogórkami.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zalej warzywa przegryzionymi i dobrze rozmieszanymi przyprawami.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wymieszaj wszystkie składniki w miednicy i odstaw na godzinę, żeby koniecznie puściły sok.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Zalej pokrywki wrzątkiem, a przygotowaną sałatkę rozłóż, ubijając łyżką, do dokładnie umytych, wyparzonych słoików tak, żeby sok całkowicie przykrywał ogórki, i przykryj pokrywkami.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Do dużego garnka nalej zimnej wody, na dno połóż ściereczkę i wstaw słoiki.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Postaw garnek na kuchence i doprowadź wodę do wrzenia; dla słoików o pojemności sześciuset gramów czas pasteryzacji od zagotowania wynosi dwanaście minut. Szczelnie zakręć słoiki, odwróć je do góry dnem, sprawdzając szczelność, potem przykryj ciepłym kocem i zostaw do ostygnięcia.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego!

  • przygotuj na zimę sałatkę w słoikach – ogórki z marchewką po koreańsku. Te ogóreczki na przekąskę z lekką ostrością na pewno ci posmakują! Marchewka po koreańsku jest dość często wykorzystywana w różnych daniach: robi się z nią sałatki, rolady, dodaje się ją do placków. Do przygotowania marchewki po koreańsku potrzebna jest specjalna tarka, która pozwala zetrzeć marchew w długie paseczki.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ogórki świeże - 15  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy