Dip z awokado i roquefortem

Spróbuj przygotować smaczne danie dla gości! Dip z awokado i roquefortem możesz podać na stół, przy którym zebrała się rodzina i przyjaciele. Każda rozmowa jest o wiele przyjemniejsza, gdy obok stoi miska z chrupiącymi chipsami i aromatyczny dip. Wszystkie składniki kupisz w najbliższym supermarkecie, są łatwo dostępne. Awokado wybierz dojrzałe, powinno być miękkie.

TariToriawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 17 % 5 g
tłuszcze 59 % 17 g
węglowodany 24 % 7 g
197 kcal
IG: 100 / 0 / 0

Czym jest dip i z czym się go je? Dip to rodzaj gęstego sosu. Od zwykłych sosów różni się tym, że nie polewa się nim potraw, lecz przeciwnie – macza się w nim kawałki warzyw, owoców, mięsa i owoców morza. Dip może być też słodki, jak na przykład fondue.

W każdym razie to danie jest warte uwagi. Ten przepis opisuje przygotowanie jednego z rodzajów dipu. Taki dip świetnie smakuje z chipsami, więc dla miłośników chrupania to prawdziwe odkrycie!

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Najpierw umyj awokado pod bieżącą wodą i osusz. Przekrój każdy owoc na pół i wyjmij pestkę. Łyżką wybierz miąższ i przełóż do miski.

  2. Krok 2

    Ser roquefort pokrusz rękami i dodaj do awokado. Czerwoną cebulę obierz, pokrój w kostkę i dodaj zaraz po serze.

  3. Krok 3

    Czerwoną papryczkę jalapeño umyj, usuń pestki i szypułkę. Pokrój ją w drobną kostkę i dodaj do miski z resztą składników.

  4. Krok 4

    Pomidor umyj, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w kostkę. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Dodaj pomidor z czosnkiem do wspólnej miski.

  5. Krok 5

    Kolendrę umyj i oddziel listki od łodyżek. Listki posiekaj ostrym nożem, łodyżki nie będą potrzebne. Dodaj zieleninę zaraz po pomidorze.

  6. Krok 6

    Migdały rozdrobnij w blenderze lub malakserze. Kawałki nie powinny być duże. Wsyp rozdrobnione migdały do pozostałych składników.

  7. Krok 7

    Wszystko dokładnie wymieszaj. Masa wychodzi pastowata, ale niejednolita. Aby uzyskać gładką konsystencję, możesz zmiksować dip blenderem ręcznym. Ale to kwestia gustu.

  8. Krok 8

    Podawaj dip z awokado w głębokiej sosjerce, udekorowany kawałkami roqueforta. Najlepiej smakuje z chipsami. Jedz z przyjemnością!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ser roquefort - 352  kcal/100 g
  • Awokado - 208  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Migdały - 609  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy