Zupa z kluseczkami serowymi

Smaczna i sycąca zupa bez mięsa z kluseczkami z sera. Serowe kluseczki zastępują w tej zupie mięso, choć według uznania możesz dodać też samo mięso. Aby zupa była bardziej sycąca, możesz ją gotować nie tylko na wodzie, ale też na dowolnym bulionie.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 20 % 2 g
tłuszcze 40 % 4 g
węglowodany 40 % 4 g
57 kcal
IG: 67 / 0 / 33

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie potrzebne składniki na zupę. Ziemniaki i marchew obierz ze skórki, a paprykę oczyść z nasion i szypułki. Według uznania możesz dodać do zupy cebulę (krok 6).

  2. Krok 2

    Krok 2

    Paprykę pokrój w niewielką kostkę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Marchew pokrój w słupki lub zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ziemniaki pokrój w średnią kostkę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W garnku zagotuj wodę. Włóż ziemniaki. Gotuj na średnim ogniu 15 minut.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Włóż marchew i paprykę i smaż razem, mieszając, około 5 minut. Według uznania możesz dodać do podsmażki posiekaną cebulę. W takim przypadku najpierw smaż cebulę z marchwią przez 5 minut, aż cebula się zeszkli, i dopiero potem dodaj paprykę i duś wszystko razem jeszcze 4-5 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Przełóż podsmażone warzywa do garnka z zupą i wymieszaj. Gotuj na średnim ogniu jeszcze 5-7 minut. Przed dodaniem kluseczek lepiej nie dodawać soli ani pieprzu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Gdy warzywa się gotują, przygotuj serowe kluseczki. Masło powinno mieć temperaturę pokojową, dlatego wyjmij je wcześniej z lodówki (1-2 godziny przed) i pokrój w kostkę, żeby szybciej zmiękło.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Im drobniej starty ser, tym bardziej elastyczne będzie ciasto i bardziej miękkie gotowe kluseczki.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Dodaj do sera jajko, wsyp kurkumę, paprykę mieloną, sól i mielony pieprz. Sól syp ostrożnie, najpierw spróbuj sera. Jeśli ser jest wystarczająco słony, masy nie trzeba dodatkowo solić. Wymieszaj ser z jajkiem i przyprawami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj miękkie masło w temperaturze pokojowej. Znów wszystko wymieszaj.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wsyp mąkę i zagnieć miękkie, lekko klejące ciasto. Jeśli ciasto wychodzi rzadkawe, dodaj jeszcze trochę mąki.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Blat oprósz mąką, wyłóż ciasto i uformuj z niego cienki wałeczek grubości mniej więcej ołówka.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Pokrój powstały wałeczek na drobne kawałki i nadaj im rękami okrągły kształt.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Dodaj kluseczki do garnka z zupą i gotuj wszystko razem, mieszając, jeszcze 5 minut. Na początku kluseczki opadną na dno, dlatego przez pierwsze kilka minut zupę trzeba mieszać, żeby kluseczki nie przywarły do dna ani do siebie.

  16. Krok 16

    Krok 16

    W miarę gotowania kluseczki będą stopniowo wypływać na powierzchnię. Gdy wypłyną wszystkie, zupa jest gotowa. Spróbuj jej i w razie potrzeby dosól i dopieprz.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Zdejmij garnek z ognia, przykryj pokrywką i pozwól zupie odstać 15 minut. Potem rozlej zupę do talerzy i podawaj. Smacznego!

warto wiedzieć

Bądź przygotowana na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, ale pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.

Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody na zupę jest podana w przepisie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma swoje zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej-dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1–2 porcji, a wodę weź w proporcji: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5–2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu odparuje podczas gotowania. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy będziesz mogła dopasować do swojego smaku zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników. W przyszłości, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz wlewać wodę na zupę i dodawać składniki „na oko”.

Do gotowania najlepiej używać wody przefiltrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Papryka - 27  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Kurkuma - 325  kcal/100 g
  • Papryka mielona - 289  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy