Placki serowe na kefirze z patelni

Bardzo smacznie, bardzo łatwo, bardzo prosto, na co dzień! Placki serowe na kefirze z patelni przygotujesz prościej niż prosto. Ciasto wychodzi bardzo delikatne, puszyste, a nadzienie - soczyste, miękkie, apetyczne. Świetny dodatek do herbaty, kawy, spotkań z rodziną i przyjaciółmi.

Yuliyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 13 g
tłuszcze 29 % 14 g
węglowodany 44 % 21 g
269 kcal
IG: 5 / 0 / 95

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak usmażyć placki serowe na kefirze na patelni? Przygotuj potrzebne składniki. Kefir możesz wziąć o dowolnej zawartości tłuszczu, powinien mieć temperaturę pokojową. Nada się dowolny ser twardy lub półtwardy. Proporcje sera adygejskiego i twardego możesz zmieniać według uznania. Mąkę weź najwyższego gatunku, ciasto będzie z niej bardziej miękkie. Zieleninę umyj i osusz.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Mąkę pszenną przesiej do osobnego szerokiego naczynia. To nasyci ją tlenem i sprawi, że wypiek będzie bardziej puszysty.

  3. Krok 3

    Krok 3

    W stabilnym, głębokim naczyniu wymieszaj kefir z sodą. Zostaw na 5-10 minut, żeby soda zareagowała. Na powierzchni kefiru pojawią się widoczne pęcherzyki.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Ser twardy zetrzyj na tarce o średnich lub drobnych oczkach.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Do kefiru dodaj sól, cukier i połowę startego sera, wymieszaj.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp do mieszanki z serem większą część przesianej mąki, wymieszaj ciasto łyżką.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Ciasto wychodzi bardzo lepkie, gęste.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Resztę mąki dosypuj partiami, za każdym razem mieszając ciasto. Teraz wyrabiaj ciasto rękami, kontrolując jego konsystencję. Pamiętaj, że mąki może ci zejść więcej lub mniej niż mnie. Kieruj się konsystencją ciasta.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Ciasto powinno wyjść bardzo miękkie, delikatne, elastyczne, lekko klejące się do rąk. Jeśli ciasto mocno się klei, dodaj jeszcze trochę mąki. Ale nie dodawaj dużo mąki, żeby ciasto nie było zbyt twarde. Inaczej placki wyjdą twardawe. Przykryj ciasto, żeby nie obeschło, zostaw do odpoczęcia na 30 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Ser adygejski zetrzyj na tarce o średnich oczkach lub pokrusz rękami.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Umyty koperek drobno posiekaj. Możesz też wziąć natkę pietruszki, kolendrę lub bazylię. Zielenina doda plackom wyrazistego smaku i aromatu.

  12. Krok 12

    Krok 12

    W misce odpowiedniej wielkości połącz ser adygejski, pozostały ser twardy i posiekany koperek. Wszystko dobrze wymieszaj.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Stół oprósz mąką, podziel ciasto na równe części pożądanej wielkości - według liczby przyszłych placków.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Z nadzienia uformuj kulki według liczby kawałków ciasta. Masa serowa łatwo się lepi.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Każdy kawałek ciasta rozwałkuj na okrągły placek.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Na środek placka połóż kulkę z nadzienia serowego.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Brzegi placka unieś, zbierając ciasto wokół nadzienia, dobrze zlep.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Delikatnie rozpłaszcz otrzymaną kulkę dłonią i rozwałkuj na placuszek.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Na patelni rozgrzej trochę oleju roślinnego. Smaż placek na średnim ogniu z jednej strony na rumiany kolor.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Następnie przewróć i usmaż z drugiej strony. Kiedy placuszek się smaży, uformuj następny placek, nie zapominając pilnować tego, co dzieje się na patelni.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Gotowe placki serowe ułóż na talerzu w stos, żeby dłużej pozostały ciepłe. Mnie wyszło 8 placków o średnicy około 10 cm.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Placki możesz podać z herbatą lub mlekiem albo do zupy jako alternatywę dla chleba. Smacznego!

  • Placki wyszły bardzo smaczne i sycące. Do nadzienia możesz użyć tylko sera twardego, ale z serem adygejskim smak jest dużo delikatniejszy. Ser adygejski możesz zastąpić dowolnym serem solankowym lub świeżym twarożkiem.
  • Bądź gotów na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Do smażenia używaj tłuszczu o wysokiej temperaturze dymienia! Wszystkie oleje są zdrowe tylko do osiągnięcia określonej temperatury - punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Oleje nierafinowane, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Jest w nich dużo nieprzefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić. Oleje rafinowane są bardziej odporne na nagrzewanie i ich punkt dymienia jest wyższy. Jeśli zamierzasz przygotowywać jedzenie w piekarniku, na patelni lub grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najpopularniejsze oleje o wysokim punkcie dymienia to rafinowany olej słonecznikowy, oliwa z oliwek i olej z pestek winogron.
  • Czy można zastąpić proszek do pieczenia sodą, jak je prawidłowo dodawać, aby wypiek był puszysty, jak uniknąć nieprzyjemnego posmaku sody i wiele więcej przeczytasz w artykule „Proszek do pieczenia czy soda oczyszczona — co lepsze?”

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45  kcal/100 g
  • Kefir tłusty - 62  kcal/100 g
  • Kefir odtłuszczony - 30  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Soda oczyszczona - 0  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Ser adygejski - 240  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy