Szaszłyk po karsku

Mąż padnie z zachwytu! Prosto, szybko i szalenie apetycznie! Ten szaszłyk po karsku nie do końca przypomina zwykłe szaszłyki, o czym sam się przekonasz. Za to jest po prostu bardzo smaczny!

Valeriyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 61 % 11 g
tłuszcze 28 % 5 g
węglowodany 11 % 2 g
97 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 7 godz. 40 min
  1. Krok 1

    Pokrój baraninę w poprzek włókien na kawałki, po jednym kawałku na porcję. Posól i zamarynuj z przyprawami i drobno pokrojoną cebulą. Skrop mięso sokiem z jednej cytryny, popieprz i odstaw na 4-6 godzin w wygodnym naczyniu z pokrywką.

  2. Krok 2

    Teraz oczyść nerki: wytnij wszystko, co zbędne, usuń błony i natnij każdą na krzyż.

  3. Krok 3

    Opłucz nerki kilka razy w zimnej wodzie. Zalej je wodą i trzymaj po pół godziny, trzy razy zmieniając wodę. Następnie zalej je wodą wymieszaną z sokiem z jednej cytryny i solą i odstaw na godzinę.

  4. Krok 4

    Po tym czasie dodaj nerki do wspólnej marynaty i wszystko wymieszaj. Mięso i nerki powinny marynować się razem około 3-4 godzin. Łącznie marynowanie mięsa zajmie 6 godzin – tak jest najlepiej.

  5. Krok 5

    Następnie nadziej na szpikulce mięso, nerki i pomidory i piecz nad żarem do gotowości.

  6. Krok 6

    Ponieważ każdy inaczej odczuwa słoność, słodycz, gorycz, ostrość, kwasowość i pikantność, zawsze dodawaj przyprawy, zioła i dodatki według własnego smaku! Jeśli którąś z przypraw dodajesz po raz pierwszy, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie łatwo dać za dużo (na przykład papryczka chili).

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Baranina chuda - 169  kcal/100 g
  • Baranina – kotlet z kością - 380  kcal/100 g
  • Baranina – mostek - 270  kcal/100 g
  • Baranina tłusta - 225  kcal/100 g
  • Baranina – łopatka - 284  kcal/100 g
  • Baranina – udziec - 232  kcal/100 g
  • Baranina – grzbiet - 143  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Nerki baranie - 77  kcal/100 g
  • Cytryna - 29  kcal/100 g
  • Skórka cytrynowa - 47  kcal/100 g
  • Pomidory - 23  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g

Podobne przepisy