Sałatka z bakłażana z czosnkiem i pomidorami
Szybkie letnie danie z łatwo dostępnych produktów! Bardzo prosty przepis na sałatkę z bakłażana z czosnkiem, soczystymi pomidorami i ogórkami z ziołami, która na pewno spodoba się wielu osobom i mile zaskoczy cię swoim wspaniałym smakiem!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak prosto i szybko zrobić sałatkę z bakłażana z czosnkiem i pomidorami, która na pewno spodoba się wielu osobom swoim wspaniałym smakiem? Przede wszystkim przygotuj produkty i przyprawy potrzebne do tej letniej sałatki na przekąskę z łatwo dostępnych składników.
-
Krok 2
Do przygotowania sałatki weź patelnię i postaw ją na włączonej kuchence, następnie wlej do niej siedemdziesiąt mililitrów oleju roślinnego i rozgrzej. Potem pokrój w niewielką kostkę dowolnej wielkości dwa bakłażany, wyłóż je na patelnię z rozgrzanym olejem i, mieszając, smaż na dużym ogniu na złoty kolor.
-
Krok 3
Pokrój w niewielką kostkę trzy małe ogórki i przełóż do dużej miski.
-
Krok 4
Pokrój w niewielką kostkę trzy średniej wielkości pomidory i przełóż do miski z ogórkami.
-
Krok 5
Dość drobno posiekaj według uznania natkę kolendry, pietruszki, bazylię i koperek, a następnie przełóż posiekane zioła do wspólnej miski z pomidorami i ogórkami.
-
Krok 6
Weź praskę i przeciśnij przez nią dwa ząbki czosnku na patelnię z bakłażanami, wymieszaj, a następnie weź głęboką miskę, przełóż do niej usmażone bakłażany i daj im chwilę, żeby przestygły.
-
Krok 7
Po pewnym czasie przełóż przestudzone bakłażany do miski z pokrojonymi warzywami i ziołami.
-
Krok 8
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce, a następnie dodaj do smaku sól i mieszankę czarnego i czerwonego pieprzu, dodaj trzy łyżki śmietany i ponownie wymieszaj wszystkie składniki w misce.
-
Krok 9
Gotową sałatkę warzywną ze smażonymi bakłażanami i ziołami rozłóż na talerze i podawaj do stołu.
-
Krok 10
Gotujmy razem, gotujmy prosto, gotujmy w domu najsmaczniejsze dania z łatwo dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim!
- Proponujemy ci bardzo prosty i szybki przepis na sałatkę warzywną z bakłażana, soczystych pomidorów i ogórków z ziołami! Przygotowana według naszego przepisu prosta letnia sałatka na przekąskę z niedrogich i łatwo dostępnych warzyw jest w zasięgu każdego i przypadnie do gustu całej rodzinie. Smacznego!
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Bakłażany - 24 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Pomidory - 23 kcal/100 g
- Czosnek - 143 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Natka kolendry - 25 kcal/100 g
- Kolendra - 25 kcal/100 g
- Kolendra suszona mielona - 216 kcal/100 g
- Kolendra - 25 kcal/100 g
- Kolendra mielona - 298 kcal/100 g
- Natka pietruszki - 45 kcal/100 g
- Koperek - 38 kcal/100 g
- Bazylia świeża - 27 kcal/100 g
- Bazylia suszona - 251 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Świąteczny stół
- Na śniadanie
- Domowa kolacja
- Kuchnia narodowa
- Sałatki
- Nabiał
- Warzywa
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Czosnek
- Bazylia
- Kolendra
- Z papryką
- Pietruszka
- Sól
- Koperek
- Dania z olejem roślinnym
- Kuchnia rosyjska
- Sałatka bez jajek
- Sałatki świąteczne
- Sałatki warzywne
- Sałatka z olejem roślinnym
- Sałatki bez majonezu
- Sałatki ze śmietaną
- Niskokaloryczne sałatki dietetyczne
- Świąteczne sałatki
- Dania dla mężczyzn święta
- Łatwa kolacja
- Dania ze śmietaną
- Z ogórków
- Z pomidora
- Z bakłażana
- Bez jajek
- Wegetarianizm
