koktajl z egzotycznych owoców
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj wszystkie składniki do przygotowania smoothie
Krok 2:
Obierz i pokrój owoce.
Krok 3:
Umieść przygotowane składniki w misce miksującej
Krok 4:
Ubij w trybie "Blender", prędkość-7, Czas - 30 sekund.
Krok 5:
Wlej koktajle do misek i udekoruj je listkami świeżej mięty. Podawaj natychmiast.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ananasy - 49 kcal/100g
- Ananasy w puszkach - 57 kcal/100g
- Mięta świeża - 49 kcal/100g
- Mięta suszona - 285 kcal/100g
- Mięta - 49 kcal/100g
- Kiwi - 48 kcal/100g
- Persimmon - 53 kcal/100g
- Mango - 67 kcal/100g
