Nadzienie do naleśników z jajkiem, twarogiem i ziołami

Miła odmiana zawsze cieszy bliskich! Twarogowe nadzienie do naleśników może być zarówno słodkie, jak i słone, czasem bardziej smakuje jedno, czasem drugie. Ale zawsze jest pyszne!

nanikiawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 58 % 14 g
tłuszcze 38 % 9 g
węglowodany 4 % 1 g
126 kcal
IG: 100 / 0 / 0

Zwykle do nadzienia bierze się słodki twaróg, tak jak do słodkich wypieków. Dziś proponuję zrobić nadzienie do naleśników ze słonego twarogu z ziołami – bardzo pikantne; takie naleśniki można podać jako danie główne lub jako przekąskę. Bardzo smaczne, uwierz!

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 20 min
  1. Krok 1

    Przygotuj produkty z listy.

  2. Krok 2

    Rozgnieć twaróg – najlepiej wziąć miękki i tłusty; jeśli twój jest suchy, dodaj trochę masła.

  3. Krok 3

    Drobno posiekaj umyty i osuszony koperek, natkę pietruszki i szczypiorek.

  4. Krok 4

    Wymieszaj zioła z twarogiem.

  5. Krok 5

    Dodaj jajko i posól do smaku.

  6. Krok 6

    Wymieszaj nadzienie na jednolitą masę.

  7. Krok 7

    To wszystko – nadziej gotowe naleśniki, lekko podsmaż je na maśle lub zapiecz w piekarniku. Podawaj ze śmietaną.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Szczypiorek - 19  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g

Podobne przepisy