Sałatka warstwowa z kurczakiem i ananasem
Sałatka z kurczakiem i ananasem to smaczna klasyka! Takie sałatki można przygotować, po prostu mieszając wszystkie składniki, albo nieco zmienić przepis i podać je bardziej odświętnie – warstwami. Wierzch ładnie udekoruj kawałkami ananasa, orzechami i zieleniną. Podaj w dużej salaterce lub porcjami – niezależnie od wybranego sposobu sałatka zawsze cieszy się powodzeniem zarówno w rodzinie, jak i wśród gości, bo to bardzo smaczne, sycące, a zarazem lekkie danie.
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić sałatkę warstwową z kurczakiem i ananasem? Przygotuj produkty. Warzywa i zieleninę umyj i osusz. Ziemniaki ugotuj w mundurkach w wygodny dla siebie sposób. Jajka gotuj 9 minut od zagotowania wody i od razu schłodź zimną wodą – wtedy dobrze się obiorą i wokół żółtka nie powstanie szara obwódka.
-
Krok 2
Ananasy odcedź na durszlaku, pozwól, by syrop dobrze ociekł, a następnie pokrój je na średnie kawałki. W puszkach z gotowymi kawałkami trafiają się fragmenty z pozostawionym rdzeniem – takie twarde miejsca dokładnie usuń, aby sałatka nie straciła delikatności.
-
Krok 3
Ponieważ sałatkę układa się warstwami, wygodnie jest zetrzeć i pokroić potrzebne produkty zawczasu i rozłożyć je do osobnych miseczek. Z udka zdejmij skórę i usuń kości, mięso pokrój w drobną kostkę. Drobno pokrój także paprykę, ogórek, kapustę pekińską i zieleninę. Jajka i ser zetrzyj na tarce o dużych oczkach – można je wymieszać w jednej misce, bo i tak będą tworzyć jedną warstwę. Osobno zetrzyj grubo ziemniaki.
-
Krok 4
Jeśli orzechy kupiłeś już obrane, koniecznie je przepłucz i wcześniej osusz. Możesz je też lekko podprażyć na suchej patelni – to kwestia gustu. Następnie posiekaj je nożem, ale niezbyt drobno. Orzechy możesz wziąć inne, według smaku lub tego, co masz pod ręką, ale warto je dodać do sałatki, bo wzbogacą jej smak przyjemną cierpkością. Posłużą też jako dekoracja.
-
Krok 5
Gdy wszystkie produkty są gotowe, pozostaje tylko ułożyć je warstwami, smarując każdą siateczką z majonezu. Kolejność jest następująca:
- Kapusta pekińska.
- Ziemniaki – lekko je posól.
- Zielenina.
-
Krok 6
Następnie 4. warstwa – mięso, według uznania posyp je mieszanką pieprzów. 5. – ogórek, jego również posól. 6. i 7. – jajko i ser (wymieszane albo na przemian). Ta jasna warstwa może zostać na wierzchu – zależnie od tego, jak zamierzasz udekorować sałatkę; daje równą powierzchnię, więc zostawia dużo miejsca dla wyobraźni. Jeśli tak zrobisz, na jej miejsce trafią ananasy.
-
Krok 7
A jeśli nie zmieniasz kolejności, 8. warstwą będzie papryka, a 9. – ananasy, między nimi orzechy i gałązki zieleniny.
-
Krok 8
Gotowe – smaczna sałatka czeka, by cię zachwycić! Na specjalną okazję i tak po prostu, na co dzień. Jeśli salaterka jest duża, powtórz warstwy. Jak wszystkie sałatki warstwowe, ta również dobrze wygląda w przezroczystej salaterce albo w formie koła z pierścieniem w środku – wtedy widać wszystkie warstwy.
- Kurczaka możesz użyć wędzonego, gotowanego, smażonego lub pieczonego. Ogórek może być konserwowy albo małosolny. Zamiast majonezu możesz dodać śmietanę. Wariantów sałatki z ananasem jest mnóstwo – może w wyniku eksperymentów powstanie twój autorski. A jeśli nie masz ochoty na eksperymenty, weź za podstawę sprawdzony, zaproponowany tutaj wariant – może i tobie przypadnie do gustu!
- Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez. Jako dressingu możesz też użyć nie tylko majonezu, ale też śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je wziąć osobno albo wymieszać z majonezem w dowolnych proporcjach według smaku – to obniży kaloryczność dania.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Ananasy - 49 kcal/100 g
- Ananasy konserwowe - 57 kcal/100 g
- Wędzone ćwiartki z kurczaka - 220 kcal/100 g
- Ziemniaki - 80 kcal/100 g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100 g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100 g
- Puree ziemniaczane - 380 kcal/100 g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100 g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100 g
- Jajko kurze - 157 kcal/100 g
- Ser twardy - 366 kcal/100 g
- Ser ałtajski - 355 kcal/100 g
- Ser gruyère - 396 kcal/100 g
- Ser kowieński - 355 kcal/100 g
- Ser łotewski - 316 kcal/100 g
- Ser litewski - 250 kcal/100 g
- Ser jeziorny - 350 kcal/100 g
- Ser Aiadeus - 364 kcal/100 g
- Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400 kcal/100 g
- Ser biały - 100 kcal/100 g
- Ser gouda 45% tłuszczu - 356 kcal/100 g
- Ser holenderski - 352 kcal/100 g
- Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360 kcal/100 g
- Ser edamski 40% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Ser ementaler 45% tłuszczu - 420 kcal/100 g
- Ser Etorki (owczy, twardy) - 401 kcal/100 g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100 g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100 g
- Ser kostromski - 345 kcal/100 g
- Ser Lambert - 377 kcal/100 g
- Ser limburger - 327 kcal/100 g
- Ser Lo Spalmino - 61 kcal/100 g
- Ser poszechoński - 350 kcal/100 g
- Ser radziecki - 400 kcal/100 g
- Ser stepowy - 362 kcal/100 g
- Ser uglicki - 347 kcal/100 g
- Ser chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100 g
- Ser szwajcarski - 335 kcal/100 g
- Ser jarosławski - 361 kcal/100 g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100 g
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100 g
- Papryka - 27 kcal/100 g
- Zielenina - 41 kcal/100 g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100 g
- Olej z orzechów włoskich - 925 kcal/100 g
- Orzech czarny angielski - 628 kcal/100 g
- Orzech czarny - 651 kcal/100 g
- Majonez - 624 kcal/100 g
- Majonez lekki - 260 kcal/100 g
- Majonez prowansalski - 627 kcal/100 g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100 g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Mieszanka pieprzów mielonych - 255 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Świąteczny stół
- Sałatki
- Jajka
- Mięso i produkty mięsne
- Ser
- Warzywa
- Owoce jagody
- Orzechy
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Zieleń
- Z papryką
- Sól
- Majonez
- Gotowanie
- Sałatki z kurczaka
- Sałatka z jajkami
- Sałatka z serem
- Sałatka z ananasami
- Sałatki świąteczne
- Sałatki z majonezem
- Sałatki warzywne
- Sałatki z mięsem
- Sałatka ziemniaczana
- Świąteczne sałatki
- Przepisy noworoczne
- Przepisy na 8 marca
- Jaja kurze
- Mięso drobiowe
- Z twardego sera
- Kurczak z warzywami
- Z ziemniaków
- Z kapusty
- Z ogórków
- Ze słodkiej papryki
- Ananasy
- Orzechy z serem
- Z orzechami włoskimi
