Solony łosoś z koperkiem

Solony łosoś to smaczna, delikatna przekąska, która pasuje na święta!

Serj40awatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 27 % 11 g
tłuszcze 46 % 19 g
węglowodany 27 % 11 g
291 kcal
IG: 8 / 0 / 92

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Krok 1:

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krok 2:

  3. Krok 3

    Krok 3

    Krok 3:

  4. Krok 4

    Krok 4

    Krok 4:

  5. Krok 5

    Krok 5

    Krok 5:

  6. Krok 6

    Krok 6

    Krok 6:

  7. Krok 7

    Krok 7

    Krok 7:

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krok 8:

  9. Krok 9

    Krok 9

    Krok 9:

  10. Krok 10

    Krok 10

    Krok 10:

  11. Krok 11

    Krok 11

    Krok 11:

  12. Krok 12

    Krok 12

    Krok 12:

opis przygotowania

Podstawą kuchni szwedzkiej są ryby i inne owoce morza. Na stole Szwedów niemal codziennie pojawiają się dania rybne. Wśród szwedzkich przepisów jest sporo dań z ryb – i zup, i drugich dań, a nawet sałatek. Do szwedzkich żołądków trafiają gotowane i solone śledzie, makrele, węgorze i flądry. Rzadziej trafiają tam ryby wędzone i suszone.

Dziś przygotujemy smaczną przekąskę o nazwie solony łosoś z koperkiem. Przypominamy, że przepis jest na sześć porcji.

Zwykle gravad lax, czyli solony łosoś z koperkiem, podaje się z sosem musztardowym. Ta potrawa, mimo francuskiego pochodzenia, jest dość szeroko rozpowszechniona w szwedzkim smörgåsbordzie (zimnym bufecie).

Na początek zważ łososia i usuń drobne ości, zostawiając skórę. Zrób w rybie kilka nacięć, aby marynata wniknęła do środka. Wymieszaj sól z cukrem i pieprzem, posyp łososia z góry i z dołu, a następnie posyp koperkiem. Połóż na wierzchu ciężki obciążnik i zostaw rybę na 2-4 godziny w temperaturze pokojowej do zamarynowania. Następnie włóż ją na 24-48 godzin do lodówki, pamiętając, żeby kilka razy ją przewrócić.

Potem opłucz łososia pod bieżącą wodą. Pokrój rybę na cienkie plasterki, nie dochodząc zbyt blisko do skóry – aby nie odciąć ciemnego mięsa. Skórę również pokrój w paski o szerokości 1 centymetra. Usmaż je na patelni skórą do dołu, aż staną się chrupiące – i podawaj z solonym łososiem.

A teraz o sosie. Należy go podawać obok solonego łososia. W tym celu wymieszaj musztardę z cukrem i octem, dopraw solą i pieprzem. Dokładnie ubij trzepaczką, wlewając cienkim strumieniem olej. Gdy sos nabierze konsystencji majonezu, dodaj posiekany koperek.

Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Łosoś świeży - 142  kcal/100 g
  • Farsz z łososia - 130  kcal/100 g
  • Łosoś z grilla - 283  kcal/100 g
  • Łosoś wędzony - 162  kcal/100 g
  • Łosoś solony - 269  kcal/100 g
  • Łosoś sauté - 379  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Pieprz biały - 0  kcal/100 g
  • Musztarda - 417  kcal/100 g
  • Ocet z białego wina - 14  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g

Podobne przepisy