Deser galaretkowy z owocami

Piękny, kolorowy, zdrowy i lekki – dla całej rodziny! Deser galaretkowy z owocami to najprostszy i przystępny przepis na soku i żelatynie z kawałkami ulubionych owoców. Deser wygląda bardzo pięknie i apetycznie, a smakuje orzeźwiająco i przyjemnie. Zasmakuje i dzieciom, i dorosłym.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 25 % 3 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 75 % 9 g
42 kcal
IG: 78 / 22 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić deser galaretkowy z owocami? Przygotuj składniki. Sok do tego deseru może być zupełnie dowolny, ale bez miąższu, aby galaretka wyszła przejrzysta. Zestaw owoców również może być różny – tutaj użyto winogron, mandarynek i kiwi. Dobrze sprawdzą się też owoce jagodowe, jabłka, gruszki, pomarańcze i brzoskwinie.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Zalej żelatynę zimną wodą pitną i zostaw na 15 minut do napęcznienia.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Gdy żelatyna pęcznieje, przygotuj owoce. Winogrona umyj i oderwij od gałązek. Najlepiej, jeśli będzie to odmiana bezpestkowa.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Kiwi umyj i obierz ze skórki. Pokrój je na niewielkie kawałki. Ważne! Kiwi i ananasy zawierają substancje, które niszczą żelujące właściwości żelatyny. Dlatego jeśli używasz tych owoców, sparz je wrzątkiem albo dodaj więcej żelatyny. Możesz też całkowicie zastąpić je innymi owocami.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Mandarynki umyj, obierz ze skórki i podziel na cząstki. Każdą cząstkę oczyść z błonki. Tutaj użyto mandarynek z puszki w soku, a sok owocowy do galaretki pochodził z tej samej puszki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Napęczniałą żelatynę przełóż do rondelka i podgrzewaj na małym ogniu, aż całkowicie się rozpuści. Wlej do gorącej żelatyny sok owocowy i wymieszaj.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Weź odpowiednią formę do deseru. Tutaj sprawdza się duża prostokątna forma silikonowa, ale galaretkę można też przygotować w porcjach – w foremkach, pucharkach lub ładnych szklankach. Część przygotowanych owoców ułóż w formie. Zalej owoce połową masy żelatynowej. Wstaw do lodówki na 30 minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Następnie ułóż pozostałe owoce i zalej je żelatyną (jeśli zaczęła tężeć, podgrzej ją ponownie). Wstaw formę do lodówki do całkowitego stężenia, na około 4–5 godzin.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Przed podaniem odwróć galaretkę na talerz i podawaj. Smacznego!

  • Galaretki owocowej nie da się przygotować ze wszystkich owoców. Winne są temu substancje zwane enzymami proteolitycznymi (proteazami). Utrudniają one żelowanie żelatyny. Dość dużo jest ich w takich egzotycznych owocach jak ananas, kiwi, banan, melon i papaja. Jest jednak i dobra wiadomość: wysokie temperatury niszczą te enzymy, więc nawet z wymienionych owoców można zrobić smaczną galaretkę owocową. Dlatego puree lub sok używany jako baza należy zagotować przez kilka minut, a kawałki owoców sparzyć wrzątkiem. Wszystkie pozostałe owoce świetnie nadają się do galaretki. Warto tylko zauważyć, że owoce z kwaskiem zwykle zawierają wystarczającą ilość pektyny (na przykład żurawina, porzeczki czy jabłka), dlatego ilość żelatyny w deserach na ich bazie można zmniejszyć, za to cukru trzeba będzie dodać więcej.
  • Dlaczego żelatyna słabo tężeje, jak uniknąć nieprzyjemnych grudek żelatyny w potrawie, a także wszystkie sekrety i niuanse przygotowania znajdziesz w artykule o żelatynie.
  • Do gotowania najlepiej używać wody filtrowanej lub butelkowanej o neutralnym smaku. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Sok - 36  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Żelatyna - 355  kcal/100 g
  • Winogrona - 65  kcal/100 g
  • Mandarynki - 33  kcal/100 g
  • Mandarynki konserwowe - 40  kcal/100 g
  • Kiwi - 48  kcal/100 g

Podobne przepisy