Zupa z piersią kurczaka, domowym makaronem i ziemniakami

Szybko, zdrowo i sycąco – dla ukochanej rodziny. Bardzo smaczna zupka z domowym makaronem.

Svitlanaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 30 % 7 g
tłuszcze 4 % 1 g
węglowodany 65 % 15 g
91 kcal
IG: 73 / 0 / 27

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj makaron. Wbij jajka do miski.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dodaj mąkę. Zagnieć ciasto.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozwałkuj ciasto i oprósz mąką.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zwiń w rulon.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Pokrój.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Rozluźnij paski.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Włóż kurczaka do multicookera i ustaw program „Duszenie” na 20 minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Podsmaż cebulę na oleju.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj marchew i podsmaż.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój ziemniaki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Posiekaj zieleninę.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj makaron do kurczaka i gotuj jeszcze 20 minut.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Wyjmij kurczaka i drobno go pokrój.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wrzuć do zupy ziemniaki i podsmażone warzywa. Gotuj jeszcze 10 minut.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Smacznego!!!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Pierś z kurczaka - 113  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Suszone przyprawy - 240  kcal/100 g
  • Zielenina - 41  kcal/100 g

Podobne przepisy