Zielony barszcz ze szczawiem w multicookerze

Ulubiony barszcz w multicookerze gotuje się szybko! Bardzo smacznie i szybko.

glavbyxawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 19 % 5 g
tłuszcze 48 % 13 g
węglowodany 33 % 9 g
164 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Składniki potrzebne do przygotowania zielonego barszczu w multicookerze: ziemniaki, żeberka wieprzowe, cebula, marchew, sól, olej roślinny, liść laurowy, szczaw.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Włóż żeberka wieprzowe do misy multicookera, zalej wodą i ustaw tryb „Duszenie” na 1 godzinę.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Po godzinie dodaj do multicookera obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, liść laurowy, sól do smaku i ustaw tryb „Duszenie” na kolejną godzinę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wlej na patelnię olej roślinny, postaw patelnię na ogniu i włóż pokrojoną w kostkę cebulę.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do cebuli na patelni startą na tarce marchew i podsmaż cebulę z marchewką. Dodaj podsmażkę do barszczu na dowolnym etapie.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dobrze opłucz liście szczawiu, połóż na sitku i odstaw, żeby woda spłynęła. Pokrój je i na 5 minut przed końcem gotowania dodaj do zielonego barszczu ze szczawiem w multicookerze, wymieszaj. Zamknij pokrywę i poczekaj do końca programu.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Barszcz jest gotowy.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Żeberka wieprzowe - 321  kcal/100 g
  • Szczaw - 19  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Liść laurowy - 313  kcal/100 g

Podobne przepisy