Soczysta i miękka wołowina z multicookera

Właśnie taka wołowina, którą można gryźć samymi wargami! Wychodzi naprawdę delikatna i miękka. Myślę, że nawet wołowina gorszej jakości, przygotowana według tego przepisu, ma wszelkie szanse stać się idealna.

UnicornSteakawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 43 % 13 g
tłuszcze 40 % 12 g
węglowodany 17 % 5 g
179 kcal
IG: 80 / 0 / 20

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Umyj wołowinę i osusz ją ręcznikiem papierowym. Ja dodatkowo potraktowałam mięso tenderyzerem, ale to krok nieobowiązkowy.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Pokrój wołowinę w poprzek włókien na porcjowe kawałki. Nie rozdrabniaj jej za bardzo – najlepiej, żeby kawałki były średniej wielkości.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Przełóż mięso do misy multicookera.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Obierz cebulę i pokrój ją w półkrążki lub krążki. Wyłóż na mięso.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Wlej wodę. Na razie nie sól.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój masło i wyłóż je do multicookera na cebulę. Wybierz program „Duszenie” lub „Wolne gotowanie”. Czas gotowania – 30 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Po tym czasie obierz ząbki czosnku i pokrój je w plasterki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Dodaj czosnek do mięsa. Posól i popieprz do smaku. Dodaj cukier. Wlej ocet. Duś wołowinę jeszcze 30 minut na programie „Duszenie” lub „Wolne gotowanie”. Po tym czasie danie jest gotowe do podania.

  • Sama już nie wiem, co odegrało kluczową rolę: tenderyzer, długie duszenie czy ocet. Ale w efekcie wołowina wyszła tak delikatna, soczysta i miękka, że przypominała konserwę mięsną. Smak – również na najwyższym poziomie. A do tego treściwy mięsny sos! Na wszelki wypadek następnym razem dokładnie zastosuję się do instrukcji z tego przepisu, żeby uzyskać dokładnie taki sam świetny rezultat. Kawałki wołowiny łatwo i swobodnie rozpadały się na włókna pod lekkim naciskiem sztućców. Osobiście bardzo lubię taką miękką konsystencję, bo żucie gumowatej, twardej wołowiny to dość wątpliwa przyjemność. Niech nie zmyli cię minimalna liczba składników. To danie jest całkowicie samowystarczalne. Chce się nim delektować znowu i znowu. Do takiego mięsa polecam przygotować puszyste puree ziemniaczane, a jako dodatek – ogórki konserwowe. A, i nie zapomnij wcześniej schłodzić swojego ulubionego mocnego trunku. Nie mogę stwierdzić, czy takie mięso podawano na Kremlu, czy nie. Ale jedno jest pewne: będę je przygotowywać jeszcze nie raz.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Wołowina chuda - 158  kcal/100 g
  • Łój wołowy topiony - 871  kcal/100 g
  • Szynka z kością gotowana - 269  kcal/100 g
  • Peklowana wołowina - 216  kcal/100 g
  • Wołowina – mostek - 217  kcal/100 g
  • Wołowina tłusta - 171  kcal/100 g
  • Wołowina – łopatka - 137  kcal/100 g
  • Wołowina – chuda pieczeń - 200  kcal/100 g
  • Wołowina – udziec - 104  kcal/100 g
  • Wołowina – ligawa - 127  kcal/100 g
  • Wołowina – żeberka - 233  kcal/100 g
  • Wołowina – ogon - 184  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Ocet - 11  kcal/100 g
  • Ocet winny (3%) - 9  kcal/100 g
  • Ocet 9% - 11  kcal/100 g
  • Ocet balsamiczny - 88  kcal/100 g
  • Ocet jabłkowy - 14  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Papryka ostra mielona - 21  kcal/100 g

Podobne przepisy