Zupa krem z multicookera

Aromatyczna grzybowa zupa na śmietance jak w restauracji, a przygotowuje się ją prosto! Zupę krem według tego przepisu dawniej często gotowałam na kuchence, ale odkąd w moim domu pojawił się multicooker, stopniowo dostosowuję do niego przepisy – gotowanie w multicookerze to sama przyjemność: brudzi się minimum naczyń, sam reguluje temperaturę, wystarczy tylko ustawić odpowiedni program. Multicooker i tym razem mnie nie zawiódł, a ten przepis wyszedł po prostu doskonale!

nasstinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 36 % 4 g
tłuszcze 45 % 5 g
węglowodany 18 % 2 g
75 kcal
IG: 50 / 0 / 50

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 35 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj potrzebne składniki. Bulion ugotuj wcześniej. Ja wzięłam bulion mięsny, ale możesz zastąpić go drobiowym, a nawet warzywnym. Doprowadź bulion do wrzenia na kuchence.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wlej do misy multicookera oliwę z oliwek i ustaw program „Smażenie” na 20 minut. Do smażenia używam oliwy, bo ma wyższą temperaturę dymienia, ale możesz wziąć dowolny olej roślinny, do którego jesteś przyzwyczajony.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Drobno pokrój cebulę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Czosnek rozgnieć płaską stroną noża i drobno posiekaj.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj do misy multicookera i smaż na złoty kolor – u mnie zajęło to 8 minut.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Pokrój grzyby w plasterki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj je do cebuli i czosnku, wymieszaj i smaż 10 minut do końca programu.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Po 10 minutach otwórz pokrywę i przełóż zawartość do kielicha blendera.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Zostaw kilka grzybków do dekoracji.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zmiksuj usmażone pieczarki blenderem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Dodaj 2 chochle bulionu, żeby konsystencja była bardziej jednolita, i zmiksuj jeszcze raz.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Oto co wyszło.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Ustaw program „Gotowanie” na 15 minut.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Dodaj masło.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Następnie mąkę i szybko wymieszaj, żeby nie było grudek.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dodaj trochę bulionu – 2-3 chochle – i dobrze wymieszaj.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Następnie dodaj grzybowe purée.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Dodaj bulion, który przez cały czas utrzymywałeś na małym ogniu we wrzeniu. Jeśli z jakiegoś powodu nie masz możliwości wcześniej podgrzać bulionu, wydłuż czas gotowania w multicookerze o czas potrzebny do zagotowania bulionu.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Wlej śmietankę, wymieszaj, zamknij pokrywę i poczekaj do końca programu.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Taka zupka wyszła! Zostaw ją na 10 minut na programie „Podtrzymywanie temperatury”, żeby zupa się przegryzła.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Zetrzyj parmezan na tarce o drobnych oczkach.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Drobno posiekaj zieleninę.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Nalej zupę na talerz, na wierzchu ułóż 3 plasterki pieczarek, posyp startym parmezanem i zieleniną. Wyszło bardzo delikatnie i smacznie! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Bulion mięsny - 34  kcal/100 g
  • Śmietanka - 195  kcal/100 g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120  kcal/100 g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 195  kcal/100 g
  • Maślanka - 36  kcal/100 g
  • Oliwa z oliwek - 913  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Mąka - 325  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333  kcal/100 g
  • Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364  kcal/100 g
  • Mąka krupczatka - 348  kcal/100 g
  • Parmezan 45% tłuszczu - 389  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g
  • Koperek - 38  kcal/100 g
  • Natka pietruszki - 45  kcal/100 g

Podobne przepisy