Gołąbki w sosie pomidorowym z multicookera
Domowe, apetyczne, soczyste i sycące – dla całej rodziny! Gołąbki w sosie pomidorowym z multicookera wychodzą idealne! Miękkie, delikatne, świetnie trzymają kształt. Danie sprawdzi się na każdą okazję – zarówno na co dzień, jak i od święta. Goście na pewno zjedzą je z przyjemnością. Obłędnie smaczne!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić gołąbki w sosie pomidorowym w multicookerze? Przygotuj wszystkie wymienione w przepisie składniki. Ja użyłam mięsa mielonego wieprzowego, ale pasuje też wieprzowo-wołowe albo drobiowe. Wcześniej rozmroź mięso na dolnej półce lodówki, pokrój na średnie kawałki i zmiel w maszynce.
-
Krok 2
Marchew obierz, opłucz i osusz ręcznikiem papierowym. Zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
-
Krok 3
Cebulę również obierz z łupiny, opłucz chłodną wodą i pokrój w drobną kostkę.
-
Krok 4
Na patelni rozgrzej rafinowany olej – oliwę albo olej słonecznikowy. Najpierw wyłóż pokrojoną cebulę i smaż ją na małym ogniu, aż się zeszkli. Dodaj startą marchew i smaż dalej, mieszając, do miękkości.
-
Krok 5
Ryż płucz kilka razy, aż woda stanie się przejrzysta. Ugotuj go do miękkości we wrzącej osolonej wodzie. Odcedź gotowy ryż na durszlaku i odstaw do ostygnięcia.
-
Krok 6
W odpowiednim naczyniu wymieszaj mięso mielone, podsmażone warzywa i ugotowany ryż. Posól, popieprz, dodaj suszone przyprawy do smaku i dobrze wymieszaj. Ja dodałam jeszcze posiekany świeży koperek.
-
Krok 7
Z główki kapusty wytnij nożem głąb.
-
Krok 8
Włóż kapustę do wrzącej, lekko osolonej wody. Gotuj na umiarkowanym ogniu, stopniowo zdejmując (co 2–3 minuty) wierzchnie miękkie liście. Jeśli masz młodą kapustę, ugotuje się szybciej, więc uważaj, aby jej nie rozgotować.
-
Krok 9
Gotowe liście kapusty przekładaj na durszlak i zostaw do ostygnięcia. Następnie na każdym liściu ściń nożem zgrubienia.
-
Krok 10
Na środek przygotowanego liścia kapusty nałóż około 1,5 łyżki farszu.
-
Krok 11
Zawiń gołąbki w kopertę, podwijając boki liścia.
-
Krok 12
Misę multicookera posmaruj olejem. Przełóż do niej pierwszą partię gołąbków, włącz program „Smażenie” i obsmaż je z obu stron na złotą skórkę. Następnie przełóż je na półmisek i smaż drugą partię.
-
Krok 13
Przygotuj sos. W naczyniu wymieszaj śmietanę, sos pomidorowy i mąkę. Lekko posól. Sos możesz zastąpić pomidorami w puszce.
-
Krok 14
Wlej szklankę przegotowanej filtrowanej wody i wymieszaj sos na gładko.
-
Krok 15
Do misy multicookera ułóż pierwszą warstwę obsmażonych gołąbków. Możesz zostawić trochę podsmażonych warzyw i rozłożyć je na każdej warstwie. Polej gołąbki sosem.
-
Krok 16
Tak samo ułóż pozostałe gołąbki, posypując je warzywami i polewając sosem. Na koniec posypałam je jeszcze papryką, ale to nieobowiązkowe. Możesz też dodać drobno pokrojony ząbek czosnku. Włóż liść laurowy oraz kilka ziaren ziela angielskiego i czarnego pieprzu. Gołąbki gotowałam w programie „Pieczenie”, ale możesz włączyć też „Duszenie”. Gotuj do sygnału dźwiękowego.
-
Krok 17
Gotowe gołąbki podawaj na gorąco. Przed podaniem polej je sosem i, jeśli chcesz, dodatkowo śmietaną. Smacznego!
- Przygotowane gołąbki możesz zamrozić i przechowywać w zamrażarce.
- Ważne! Aby dania z ryżem zawsze wychodziły smaczne, przeczytaj artykuł o tym, jak wybierać ryż i jak go przygotowywać.
- Każdy tłuszcz jest zdrowy tylko do osiągnięcia określonej temperatury – punktu dymienia, w którym zaczyna się palić i powstają w nim substancje toksyczne, w tym rakotwórcze. Jak dobrać temperaturę smażenia i wybrać najlepszy tłuszcz do smażenia, a którego lepiej w ogóle nie używać, przeczytasz tutaj.
- Do gotowania najlepiej używaj neutralnej w smaku wody filtrowanej lub butelkowanej. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, że może nadać potrawie nieprzyjemny, charakterystyczny posmak.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Kapusta zielona - 28 kcal/100 g
- Kapusta zielona mrożona w opakowaniu - 45 kcal/100 g
- Mięso mielone mieszane - 351 kcal/100 g
- Ryż - 344 kcal/100 g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369 kcal/100 g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100 g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny suchy - 374 kcal/100 g
- Marchew - 33 kcal/100 g
- Marchew gotowana - 25 kcal/100 g
- Marchew suszona - 275 kcal/100 g
- Cebula - 41 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Liść laurowy - 313 kcal/100 g
- Pieprz czarny ziarnisty - 255 kcal/100 g
- Suszone przyprawy - 240 kcal/100 g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Śmietana - 210 kcal/100 g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100 g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100 g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100 g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100 g
- Pikantny sos pomidorowy - 99 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Świąteczny stół
- Domowa kolacja
- Drugie danie
- Mięso i produkty mięsne
- Półprodukty
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Liść laurowy
- Z papryką
- Sól
- Przyprawy suche
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Przepisy na Wolnowar
- Gołąbek
- Drugie z mięsa
- Drugie z kapusty
- Mięso w powolnej kuchence
- Mięso mielone
- Sos
- Mięso na obiad
- Dania ze śmietaną
- Z marchwi
- Z kapusty
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne
- Z ryżu
