Domowy zefir fit bez cukru na agar-agarze
Najsmaczniejszy, delikatny, puszysty – idealny na świąteczny stół! Domowy zefir fit bez cukru na agar-agarze dzięki dodatkowi miodu jest bardzo aromatyczny, a dzięki czarnej porzeczce także intensywny w kolorze i efektowny. A jego przygotowanie nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać na początku!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Jak zrobić zefir bez cukru na agar-agarze? Przygotuj produkty. Jabłek weź tyle, żeby po obraniu razem z owocami ważyły ~ 400 gramów. Miód lepiej wybrać gęstszy – mój był zupełnie płynny i trochę to przeszkadzało.
-
Krok 2
Dokładnie umyj jabłka i osusz je. Obierz je ze skórki i usuń gniazda nasienne. Pokrój jabłka na niewielkie kawałki.
-
Krok 3
Weź rondel z grubym dnem i odmierz na wadze jabłka razem z porzeczkami – powinno wyjść 410 gramów.
-
Krok 4
Rozgotuj owoce na purée. Możesz to zrobić dowolnym wygodnym sposobem – w mikrofalówce, w piekarniku albo po prostu na kuchence. Ja gotowałam na kuchence, na najmniejszym ogniu. Zajęło to około 15 minut. Jabłka powinny zmięknąć.
-
Krok 5
Zmiksuj purée blenderem na gładką masę. Jeśli purée wyszło rzadkie, pogotuj je jeszcze chwilę.
-
Krok 6
Ja dodatkowo przetarłam purée przez sito, żeby w zefirze nie trafiały się pestki porzeczek. Odmierz 155 gramów gotowego purée.
-
Krok 7
Podziel miód na dwie części – odpowiednio 150 i 210 gramów. Dodaj 150 gramów do purée owocowego, wymieszaj i pozostaw masę do ostygnięcia.
-
Krok 8
Ponieważ mój miód był bardzo płynny, purée też wyszło rzadkie, a gotowe zefirki trochę się rozpływały. Z gęstszym purée to się nie zdarzy.
-
Krok 9
Zalej agar-agar zimną czystą wodą. Odstaw na 15 minut.
-
Krok 10
Podziel białko na dwie części. Jedną połowę ubij mikserem na sztywną pianę.
-
Krok 11
Do drugiej miski przełóż ostudzone purée. Dodaj do niego drugą połowę białka (nieubitą). Zacznij ubijać masę na wysokich obrotach miksera. Masa zjaśnieje i zwiększy objętość.
-
Krok 12
Następnie dodaj ubitą połowę białka i ubijaj dalej. Jeśli nie masz miksera planetarnego, przyda się teraz pomocnik. Do rondelka z agar-agarem dodaj pozostały miód (210 gramów). Postaw rondelek na małym ogniu. Ciągle mieszając, doprowadź do całkowitego rozpuszczenia agaru, a następnie do wrzenia. Gotuj syrop 1 minutę.
-
Krok 13
Wlej gorący syrop do ubijanej masy owocowej. Lej go grubym strumieniem, z dala od ścianek miski, żeby syrop zbyt szybko nie stygł. Agar zaczyna żelować już w 40 stopniach, dlatego pracuj z nim szybko.
-
Krok 14
Po dodaniu syropu ubijaj masę jeszcze 2–3 minuty. Stanie się dużo jaśniejsza i mocno zwiększy objętość.
-
Krok 15
Przełóż masę do rękawa cukierniczego.
-
Krok 16
Wyciśnij zefir w kształcie różyczek na wcześniej przygotowany papier do pieczenia. U mnie przez płynny miód trochę się rozpłynęły, ale potem i tak dobrze zastygły. Pozostaw zefir do wyschnięcia w temperaturze pokojowej na około 20 godzin. Następnie połącz połówki ze sobą. Żeby zefir się nie kleił, możesz obsypać go skrobią.
- Wyszedł prawdziwy, smaczny zefir! Trochę lepki, ale nie od razu wpadłam na pomysł ze skrobią. Im dłużej leży, tym staje się twardszy.
- Dlaczego agar-agar czasem nie tężeje, jak prawidłowo z nim pracować i uniknąć przykrych błędów, a także wszystkie tajniki przygotowania różnych potraw z tą substancją żelującą – przeczytasz w artykule o agar-agarze.
- Koniecznie myj jajka przed użyciem, bo nawet na pozornie czystej skorupce mogą znajdować się szkodliwe bakterie. Najlepiej używać środków myjących do żywności i szczoteczki.
- Podczas ubijania mikserem pilnuj, żeby cała objętość białek była objęta ubijaniem (końcówka powinna sięgać dna naczynia), inaczej może się zdarzyć, że na dole białka zostaną płynne.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Białka jaj - 44 kcal/100 g
- Jabłka - 47 kcal/100 g
- Jabłka suszone - 210 kcal/100 g
- Mus jabłkowy konserwowy - 61 kcal/100 g
- Porzeczka czarna - 38 kcal/100 g
- Porzeczka czarna mrożona - 44 kcal/100 g
- Miód - 400 kcal/100 g
- Agar-agar - 301 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
