Drożdżowy placek z nadzieniem z kapusty i szprotów

Łatwo można gotować ciekawie i jeść smacznie! Upiecz placek z kapustą! Placki z kapustą są jednocześnie sycące i lekkostrawne. I to jest wspaniałe! Wiele osób ma ochotę właśnie na takie wypieki – przytulne, domowe, rozgrzewające duszę.

Fosterawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 16 % 5 g
tłuszcze 28 % 9 g
węglowodany 56 % 18 g
172 kcal
IG: 11 / 0 / 89

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki na ciasto.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wlej ciepłą wodę do miski na ciasto.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozpuść w wodzie drożdże do całkowitego rozpuszczenia. Dodaj cukier, sól, olej i dobrze wymieszaj.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Przesiewaj mąkę porcjami i zacznij zagniatać ciasto.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Najpierw łyżką.

  6. Krok 6

    Krok 6

    A potem na stole. Ciasto wyjdzie miękkie i lekko klejące.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Natłuść miskę na ciasto olejem, przełóż do niej ciasto, przykryj folią i ściereczką i zostaw na 2–3 godziny w ciepłym miejscu do wyrośnięcia.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przygotuj składniki na nadzienie.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Wyłóż kapustę na rozgrzaną patelnię z olejem i smaż ją do miękkości. Gdy kapusta zacznie się przypiekać, dodawaj do niej trochę wody.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Pokrój szproty na kawałki.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Ciasto wyrosło. Nadzienie jest gotowe i ostygło.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Natłuść formę lub patelnię olejem i posyp bułką tartą.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Podziel ciasto na dwie nierówne części. Większą rozwałkuj z zapasem na brzegi i przełóż do formy. Nadmiar przytnij.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Wypełnij nadzieniem.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Na wierzchu równomiernie rozłóż szproty.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Przykryj drugą częścią ciasta rozwałkowaną na wymiar formy.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Ładnie zlep brzeg. Na środku zrób dziurkę, aby uchodziła para.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Ponakłuwaj górną warstwę ciasta widelcem.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Z resztek ciasta zrób ozdobne listki (na filmie dobrze to pokazano).

  20. Krok 20

    Krok 20

    Pozostałe ciasto pokrój na paski i zwiń je w różyczki.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Udekoruj placek, przykryj i zostaw do wyrośnięcia na 30–40 minut. Przed pieczeniem posmaruj placek mocną słodką herbatą.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Wstaw placek z kapustą do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 40–50 minut. Gorący gotowy placek posmaruj olejem, aby skórka stała się miękka i błyszcząca.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Lekko ostudź – i możesz kroić. Można też podać go na zimno, też jest bardzo smaczny – z zupą. Taki placek dobrze sprawdzi się także w podróży.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Placek w przekroju. Nie zapomnij poczęstować znajomych.

  • Smacznego!
  • Pamiętaj, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, lecz pożądaną konsystencją ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
  • Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Drożdże - 109  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy - 898  kcal/100 g
  • Olej słonecznikowy rafinowany - 899  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Kapusta kiszona - 19  kcal/100 g
  • Szproty - 363  kcal/100 g
  • Czarna herbata - 0  kcal/100 g
  • Bułka tarta - 347  kcal/100 g

Podobne przepisy