Wegański tort bez jajek

Wegańskie torty w niczym nie ustępują zwykłym! Wspaniały deser! Nieraz słyszałam o takich tortach i wreszcie sama przygotowałam. Bardzo mi smakował! Połączenie suszonych owoców z czekoladowo-owocowym purée okazało się bardzo udane.

Mariyaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 10 % 4 g
tłuszcze 13 % 5 g
węglowodany 77 % 30 g
174 kcal
IG: 45 / 23 / 32

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Spód.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Posiekaj orzechy włoskie.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Morele, daktyle bez pestek i suszone śliwki zmiksuj w blenderze. Możesz też zmielić je w maszynce do mięsa.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Połącz suszone owoce, mąkę i orzechy.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dobrze wymieszaj na jednolitą masę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia (Ø 18 cm), równomiernie rozprowadź po dnie i mocno ubij.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wstaw spód do lodówki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Krem.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Do agaru wlej wodę, wymieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj, mieszając, przez pół minuty.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Banany obierz i szybko rozgnieć widelcem.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Połącz banany z przecierem jabłkowym.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Wsyp kakao.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Zmiksuj mikserem na jednolitą masę.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Cały czas miksując, wlej wrzący agar do owocowo-czekoladowego purée. Miksuj jeszcze 1–2 minuty, aż krem lekko zgęstnieje.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Gotowy krem wyłóż na spód i wyrównaj.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Wstaw tort do lodówki na 5–7 godzin.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Przeciągnij gorącym nożem wzdłuż ścianek formy i zdejmij pierścień.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Przed podaniem posyp tort kakao i udekoruj suszonymi morelami i śliwkami.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka owsiana - 369  kcal/100 g
  • Morele suszone - 215  kcal/100 g
  • Brzoskwinie suszone - 254  kcal/100 g
  • Morele suszone z pestką - 290  kcal/100 g
  • Daktyle - 290  kcal/100 g
  • Suszone śliwki - 227  kcal/100 g
  • Orzechy włoskie - 650  kcal/100 g
  • Olej z orzechów włoskich - 925  kcal/100 g
  • Orzech czarny angielski - 628  kcal/100 g
  • Orzech czarny - 651  kcal/100 g
  • Przecier jabłkowy - 68  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g
  • Banany - 89  kcal/100 g
  • Kakao w proszku - 374  kcal/100 g
  • Agar-agar - 301  kcal/100 g

Podobne przepisy