Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i serem z piekarnika

Uwielbiana od dzieciństwa, z aromatyczną serową skórką! Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i serem z piekarnika to naprawdę idealne danie. Soczyste mięso mielone, puszyste maślane purée, a na wierzchu mnóstwo roztopionego sera. Kto odmówi kawałka takiego przysmaku? Bardzo wygodna opcja na sycącą kolację – mięso i dodatek w jednym!

katushafinawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 22 % 7 g
tłuszcze 50 % 16 g
węglowodany 28 % 9 g
211 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak zrobić zapiekankę ziemniaczaną? Przygotuj produkty z listy. Mięso mielone możesz wziąć dowolne – wołowe, wieprzowe, z kurczaka, z indyka. U mnie mieszane, wołowo-wieprzowe.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Dobrze umyj i obierz ziemniaki. Jeśli bulwy są duże, pokrój je na mniejsze kawałki. Zalej ziemniaki zimną wodą i gotuj na małym ogniu. Użyj dobrej wody, filtrowanej lub butelkowanej – od jej smaku zależy smak purée. Gotuj ziemniaki 25 minut, a pod koniec dodaj sól.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Gdy ziemniaki się gotują, usmaż mięso mielone. Obierz cebulę i pokrój ją w drobną kostkę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Rozgrzej patelnię i wlej na nią olej roślinny. Włóż na patelnię cebulę. Smaż cebulę, mieszając, przez około 5 minut, aż się zeszkli.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Dodaj na patelnię mięso mielone. Łopatką rozbij wszystkie większe grudki, aż masa będzie jednolita. Posól i popieprz mięso. Możesz dodać ulubione przyprawy.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Smaż mięso pod przykryciem na małym ogniu przez 15 minut.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Gdy ziemniaki będą gotowe, odlej z nich wodę. Podgrzej mleko, aż będzie gorące, i wlej do garnka z ziemniakami. Rozgnieć ziemniaki na purée tłuczkiem. Dodaj masło i jeszcze raz dobrze wymieszaj purée.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Weź naczynie do zapiekania. Wyłóż jako pierwszą warstwę usmażone mięso mielone.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na wierzchu rozłóż warstwę purée.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Zetrzyj ser na tarce o dużych oczkach.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Posyp zapiekankę startym serem.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Piecz zapiekankę w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 40 minut. Ser powinien się roztopić i zezłocić.

  • Nasza ulubiona zapiekanka z purée i mięsa mielonego nabrała wyjątkowego smaku dzięki serowej skórce. Bardzo smaczne! Do mięsa mielonego podczas smażenia możesz dodać różne warzywa – marchew, seler, paprykę.
  • pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Aby każde danie z piekarnika się udało, skorzystaj z przydatnych informacji O cechach piekarników !
  • aby piekarnik zdążył nagrzać się do odpowiedniej temperatury, włącz go wcześniej (10–20 minut przed rozpoczęciem pieczenia).
  • do tego przepisu nada się każde żaroodporne naczynie. Jeśli używasz formy silikonowej, nie musisz jej smarować masłem ani margaryną. Natomiast naczynie metalowe, ceramiczne lub szklane lepiej lekko natłuścić olejem, żeby potrawa się nie przypaliła.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Mleko - 68  kcal/100 g
  • Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140  kcal/100 g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47  kcal/100 g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54  kcal/100 g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60  kcal/100 g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz czarny mielony - 255  kcal/100 g

Podobne przepisy