Placek rybny z ryżem
Rumiany i aromatyczny placek z nadzieniem z ryżu i tuńczyka. Wypiek z ciasta według tego przepisu wychodzi lekki i puszysty. Do tego smaczne nadzienie. Placek wychodzi wspaniały i z wyglądu, i w smaku! Przekonasz się o tym osobiście, kiedy zdecydujesz się przygotować taki placek dla siebie, swoich bliskich i przyjaciół. Przygotuj go na święto albo w zwykły dzień, gdy tylko najdzie cię ochota na coś smacznego!
przygotowanie krok po kroku
-
Krok 1
Przygotuj ciasto. Lekko podgrzej kefir i przelej go do miski. Dodaj do kefiru cukier i drożdże, wymieszaj i odstaw na 5 minut, żeby cukier się rozpuścił, a drożdże rozeszły.
-
Krok 2
Wlej olej i wsyp sól, jeszcze raz wymieszaj.
-
Krok 3
Dodaj połowę przygotowanej przesianej mąki i zacznij zagniatać ciasto.
-
Krok 4
Wsyp resztę mąki i zagnieć gładkie ciasto na stole lekko oprószonym mąką. Zostaw ciasto do wyrośnięcia na 40 minut na stole, przykryte ściereczką, albo przełóż je do miski i przykryj folią spożywczą.
-
Krok 5
Przygotuj nadzienie. Ryż płucz w trzech wodach do przejrzystości. Zalej go zimną wodą (1:3), posól i gotuj 10 minut na małym ogniu. Wyłącz ogień, przykryj garnek pokrywką i pozwól ryżowi postać 10 minut. Gotowy ryż ostudź. Jajka gotuj na twardo 10 minut, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w drobną kostkę. Szczypiorek umyj i posiekaj. Otwórz puszkę z tuńczykiem i przełóż go na sitko, żeby odciekł płyn.
-
Krok 6
Wymieszaj w misce ryż, tuńczyka, jajka i szczypiorek. Nadzienie posól do smaku.
-
Krok 7
Okrągłą formę do pieczenia (u mnie tortownica o średnicy 16,5 cm) posmaruj olejem i wyłóż do niej ciasto, które wcześniej rozpłaszcz rękami na stole w duży placek. Zostaw brzegi.
-
Krok 8
Wyłóż nadzienie.
-
Krok 9
Zamknij placek brzegami, dobrze sklejając je pośrodku.
-
Krok 10
Zostaw placek do wyrośnięcia na 20 minut. Posmaruj go żółtkiem wymieszanym z mlekiem.
-
Krok 11
Piecz placek w piekarniku w 170 stopniach przez 30 minut. Gotowy placek wyjmij z formy. Jeśli twój piekarnik piecze nierównomiernie, po 15 minutach obróć placek o 180 stopni, żeby równo się zrumienił.
warto wiedzieć
Ważne: jak prawidłowo zastępować drożdże suche prasowanymi, w jakim płynie najlepiej je rozpuszczać, dlaczego trzeba umieć odróżnić drożdże aktywne od instant, i inne przydatne porady przeczytasz w artykule o drożdżach.
Bądź przygotowany na to, że mąki może być potrzeba więcej lub mniej, niż podano w przepisie. Kieruj się nie ilością mąki, a pożądaną konsystencją ciasta. Żeby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!
Ważne! Wielkość formy powinna odpowiadać ilości składników. Jeśli nie masz formy o średnicy podanej w przepisie albo chcesz upiec większy lub mniejszy placek czy tort, prawidłowo przeliczyć proporcje i się nie pomylić pomoże artykuł o tym, jak dobrać formę o odpowiedniej średnicy.
Potrząśnij puszką przed zakupem. Im więcej w niej płynu, tym mniej ryby.
Pamiętaj, że każdy piekarnik jest inny. Temperatura i czas pieczenia mogą się różnić od podanych w przepisie. Żeby każda zapiekana potrawa się udała, skorzystaj z przydatnych informacji o specyfice piekarników!
- Zamiast tuńczyka z puszki możesz wziąć inne konserwy według własnego gustu albo przygotować placek z wcześniej ugotowanej czerwonej ryby: łososia, pstrąga, łososia różowego itd.
kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania
- Jajka - 157 kcal/100 g
- Białko jaja - 45 kcal/100 g
- Żółtko jaja - 352 kcal/100 g
- Jajka w proszku - 542 kcal/100 g
- Jajo strusie - 118 kcal/100 g
- Mleko - 68 kcal/100 g
- Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100 g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100 g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100 g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100 g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100 g
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5% tłuszczu - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8% tłuszczu - 45 kcal/100 g
- Kefir tłusty - 62 kcal/100 g
- Kefir odtłuszczony - 30 kcal/100 g
- Mąka - 325 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej wzbogacana witaminami - 333 kcal/100 g
- Mąka z pełnego ziarna pszenicy twardej uniwersalna - 364 kcal/100 g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100 g
- Drożdże suche - 410 kcal/100 g
- Olej roślinny - 873 kcal/100 g
- Cukier - 398 kcal/100 g
- Cukier kryształ - 398 kcal/100 g
- Sól - 0 kcal/100 g
- Ryż - 344 kcal/100 g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami gotowany - 130 kcal/100 g
- Ryż biały wzbogacany witaminami surowy - 363 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty gotowany - 123 kcal/100 g
- Ryż biały parboiled długoziarnisty surowy - 369 kcal/100 g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100 g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny gotowy do spożycia - 109 kcal/100 g
- Ryż błyskawiczny suchy - 374 kcal/100 g
- Woda - 0 kcal/100 g
- Tuńczyk konserwowy w sosie własnym - 96 kcal/100 g
- Szczypiorek - 19 kcal/100 g
Podobne przepisy
- Pieczenie
- Jajka
- Ryby i owoce morza
- Nabiał
- Warzywa
- Mąka
- Słodkie
- Kasze i produkty zbożowe
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Woda
- Drożdże
- Gotowanie
- W piekarniku
- Wypieki na kefir
- Ciasto drożdżowe
- Ciasto niesłodzone
- Ryba w piekarniku
- Ryba z warzywami
- Konserwy rybne
- Kefir
- Mleko
- Warzywa w piekarniku
- Z cebula
- Przepisy bezmleczne
- Cukier
- Z ryżu
