Udko z kurczaka w chrupiącej sakiewce z grzybami i ziemniakami

Efektowne, sycące i piękne danie, łatwe w przygotowaniu. Udka z kurczaka zrobione według tego przepisu świetnie uzupełnią pełnowartościowy obiad lub kolację.

Marina Chernovaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 29 % 9 g
tłuszcze 35 % 11 g
węglowodany 35 % 11 g
179 kcal
IG: 45 / 55 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj wszystkie składniki.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Ziemniaki obierz i ugotuj do miękkości w osolonej wodzie. Udka z kurczaka posól i popieprz.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Rozgrzej patelnię i wlej 2 łyżki oleju roślinnego. Włóż udka z kurczaka. Smaż je ze wszystkich stron do gotowości.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Zanim udka ostygną, zajmij się nadzieniem. Pokrój cebulę w ćwierćplasterki. Grzyby pokrój w średnie kawałki, tak żeby potem były wyczuwalne w potrawie.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Na tej samej patelni podsmaż najpierw cebulę na rumiany kolor, dosłownie przez parę minut. Dodaj grzyby, posól i smaż, aż odparuje cały płyn. Na koniec dodaj tymianek i wymieszaj. Tymianek możesz zastąpić dowolną przyprawą według uznania (na przykład curry).

  6. Krok 6

    Krok 6

    Gotowe ugotowane ziemniaki utłucz z masłem. Dodaj ciepłą śmietankę lub mleko.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj do nich podsmażone grzyby z cebulą i tymiankiem. Mieszaj, aż składniki się połączą.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Wcześniej rozmrożone ciasto rozwałkuj wałkiem na płat o grubości około 4–5 mm i podziel na kwadraty 15×15 cm. Ze ścinków ulep niewielkie placuszki i połóż je na środku każdego kwadratu. Dzięki temu spód sakiewek nie będzie rozmakał od nadzienia i się rwał.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Na środek nałóż około 2 łyżek nadzienia.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Na wierzchu połóż podudzie z kurczaka. Dociśnij nadzienie z boków do udka. Brzegi ciasta zawiąż niezbyt ciasno paskami folii aluminiowej.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Kostki podudzi również owiń folią, żeby się nie przypaliły.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Blachę wyłożoną papierem do pieczenia posyp bułką tartą i ułóż na niej udka w cieście. Posmaruj ciasto roztrzepanym żółtkiem, żeby nabrało rumianego koloru. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180–190 stopni przez około 25–30 minut, aż ciasto się zezłoci. Zawsze kieruj się możliwościami swojego piekarnika.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Zdejmij folię z gotowych udek i możesz podawać. Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ciasto francuskie - 400  kcal/100 g
  • Ciasto francuskie, bez drożdży - 337  kcal/100 g
  • Podudzia z kurczaka - 158  kcal/100 g
  • Pieczarki - 24  kcal/100 g
  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Śmietanka - 195  kcal/100 g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120  kcal/100 g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 195  kcal/100 g
  • Maślanka - 36  kcal/100 g
  • Masło 82% - 734  kcal/100 g
  • Masło amatorskie niesolone - 709  kcal/100 g
  • Masło wiejskie niesolone - 661  kcal/100 g
  • Masło wiejskie solone - 652  kcal/100 g
  • Masło klarowane - 869  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Tymianek - 276  kcal/100 g
  • Tymianek - 101  kcal/100 g
  • Macierzanka - 276  kcal/100 g
  • Jajka - 157  kcal/100 g
  • Białko jaja - 45  kcal/100 g
  • Żółtko jaja - 352  kcal/100 g
  • Jajka w proszku - 542  kcal/100 g
  • Jajo strusie - 118  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g
  • Pieprz - 26  kcal/100 g

Podobne przepisy