Rolada biszkoptowa z kremem twarogowym i suszonymi morelami

Oryginalny i prosty dietetyczny wypiek! Świetny przepis na roladę biszkoptową z twarogiem i suszonymi morelami, która na pewno przypadnie do gustu wielu osobom i mile zaskoczy swoim znakomitym smakiem!

sibiryachka gotuieawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 21 % 10 g
tłuszcze 17 % 8 g
węglowodany 62 % 29 g
213 kcal
IG: 21 / 3 / 76

przygotowanie krok po kroku

  1. Krok 1

    Krok 1

    Przygotuj produkty potrzebne do smacznej rolady biszkoptowej do herbaty.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Wbij do dużej miski 4 jajka kurze i wsyp sól do smaku.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ubij jajka mikserem na lekką pianę.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Wsyp do miski pół łyżeczki cukru waniliowego i 100 gramów cukru.

  5. Krok 5

    Krok 5

    Ubij mikserem wszystkie składniki w misce na puszystą masę.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Wsyp do odpowiedniego naczynia 50 gramów otrąb, a następnie zmiel je blenderem.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Wsypuj zmielone otręby partiami do miski z masą jajeczną i wymieszaj szpatułką wszystkie składniki.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Partiami przesiej do miski 150 gramów mąki pszennej.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dokładnie wymieszaj ciasto do odpowiedniej konsystencji.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wyłóż blachę papierem do pieczenia i wyłóż przygotowane ciasto, a potem rozprowadź je równą warstwą i wstaw blachę do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na 25 minut.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Do głębokiej miski wyłóż 300 gramów twarogu, a następnie wsyp do niej 50 gramów cukru.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Dodaj do miski 2 łyżki śmietany.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Zmiksuj blenderem wszystkie składniki w misce na jednolitą masę twarogową.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Odłóż 1 łyżkę przygotowanej masy twarogowej do osobnej miski do późniejszej dekoracji rolady.

  15. Krok 15

    Krok 15

    Pokrój w drobną kostkę 100 gramów suszonych moreli, wcześniej namoczonych w gorącej wodzie, a następnie dodaj je do miski z masą twarogową.

  16. Krok 16

    Krok 16

    Dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie składniki w misce.

  17. Krok 17

    Krok 17

    Po 25 minutach wyjmij blachę z biszkoptem z piekarnika i pozwól mu chwilę ostygnąć.

  18. Krok 18

    Krok 18

    Odetnij twarde brzegi biszkoptu i odwróć go.

  19. Krok 19

    Krok 19

    Nałóż na biszkopt przygotowany krem z twarogu z morelami, rozprowadź go równą warstwą i odstaw na 1 godzinę.

  20. Krok 20

    Krok 20

    Po godzinie zwiń biszkopt w ciasną roladę.

  21. Krok 21

    Krok 21

    Zawiń roladę w folię i, żeby przesiąkła kremem, wstaw ją do lodówki na 2–3 godziny.

  22. Krok 22

    Krok 22

    Do miski z masą twarogową dodaj 1 łyżkę śmietany, potem wsyp 1 łyżkę mielonych pistacji i wymieszaj ze sobą wszystkie składniki.

  23. Krok 23

    Krok 23

    Po upływie tego czasu wyjmij roladę z lodówki i nałóż na nią przygotowany krem z miski.

  24. Krok 24

    Krok 24

    Równo rozprowadź krem po roladzie.

  25. Krok 25

    Krok 25

    Udekoruj wierzch rolady truskawkami, a następnie posyp mielonymi pistacjami.

  26. Krok 26

    Krok 26

    Wstaw gotową roladę do lodówki na 1–2 godziny.

  27. Krok 27

    Krok 27

    Gotujemy razem, gotujemy prosto, gotujemy w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego wszystkim i miłej herbatki!

  • Dietetyczna rolada biszkoptowa z kremem twarogowym na deser do herbaty. No bardzo prosty przepis na domowy wypiek z piekarnika, czy to na śniadanie, czy na obiad! Prosta, puszysta i niezapomnianie smaczna rolada biszkoptowa ze zdrowym kremem twarogowym! Ten domowy biszkopt sprawia ogromną przyjemność wszystkim bez wyjątku! Taki przysmak zawiera krem twarogowy o wyrafinowanym i szlachetnym smaku. Przepis na taką roladę jest niezwykle prosty i łatwy do powtórzenia. Upiecz dobry biszkopt na ulubioną rodzinną roladę. Taki oryginalny i prosty wypiek jak lekka rolada biszkoptowa z delikatnym kremem to idealny deser do wieczornej herbaty. Przepis na tę biszkoptową, najdelikatniejszą roladę jest wart tego, żebyś koniecznie go przygotował! Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Mąka pszenna - 325  kcal/100 g
  • Otręby - 165  kcal/100 g
  • Cukier - 398  kcal/100 g
  • Cukier kryształ - 398  kcal/100 g
  • Jajko kurze - 157  kcal/100 g
  • Cukier waniliowy - 379  kcal/100 g
  • Twaróg - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156  kcal/100 g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226  kcal/100 g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233  kcal/100 g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466  kcal/100 g
  • Twarożek Witalinija - 64  kcal/100 g
  • Twaróg ze śmietaną - 260  kcal/100 g
  • Twaróg chudy - 75  kcal/100 g
  • Twarożek miękki dietetyczny - 170  kcal/100 g
  • Twarożek Poranny (Danone) bez cukru - 91  kcal/100 g
  • Twarożek owocowy - 147  kcal/100 g
  • Śmietana - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115  kcal/100 g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210  kcal/100 g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284  kcal/100 g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Morele suszone - 215  kcal/100 g
  • Brzoskwinie suszone - 254  kcal/100 g
  • Morele suszone z pestką - 290  kcal/100 g
  • Pistacje - 638  kcal/100 g
  • Orzech kalifornijski surowy - 629  kcal/100 g
  • Truskawki - 30  kcal/100 g
  • Truskawki mrożone słodzone - 44  kcal/100 g
  • Sól - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy