1. Strona główna
  2. Przyprawy przyprawy przyprawy
  3. Ziemniaki z mięsem mielonym w garnuszkach

Ziemniaki z mięsem mielonym w garnuszkach

Niezwykle aromatyczne ziemniaczki z mięsem mielonym to po prostu pychota. Dania z garnuszków zawsze ujmują niepowtarzalnym smakiem, a wszystkie składniki wychodzą delikatne i przesiąknięte nawzajem swoimi aromatami. Danie jest bardzo sycące i pożywne, więc nawet połowa garnuszka z łatwością zaspokoi głód. Dobrym uzupełnieniem będzie sałatka ze świeżych warzyw.

nasstinawatar autora
autor przepisu
Ziemniaki z mięsem mielonym w garnuszkach przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
Obejrzyj wideo
Ziemniaki z mięsem mielonym w garnuszkach przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo Ziemniaki z mięsem mielonym w garnuszkach przepis ze zdjęciami krok po kroku i wideo
0
0 133

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 22 % 6 g
tłuszcze 44 % 12 g
węglowodany 33 % 9 g
170 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 50 min

  1. Krok 1

    Krok 1

    Potrzebne składniki

  2. Krok 2

    Krok 2

    Cebulę pokrój w ćwierćplasterki, a marchew w kostkę

  3. Krok 3

    Krok 3

    Ziemniaki pokrój w kostkę

  4. Krok 4

    Krok 4

    Czosnek zetrzyj lub przeciśnij przez praskę

  5. Krok 5

    Krok 5

    Zetrzyj ser, trochę odłóż na wierzch, a resztę dodaj do reszty składników

  6. Krok 6

    Krok 6

    Dodaj mięso mielone – tutaj wieprzowe, ale pasuje każde

  7. Krok 7

    Krok 7

    Dodaj mieszankę pieprzów

  8. Krok 8

    Krok 8

    Posól

  9. Krok 9

    Krok 9

    Dodaj majonez (można zastąpić śmietaną)

  10. Krok 10

    Krok 10

    Wszystko dobrze wymieszaj

  11. Krok 11

    Krok 11

    Wyłóż do garnuszków – z podanych składników wychodzą 4 pełne garnuszki

  12. Krok 12

    Krok 12

    Do każdego garnuszka dodaj trochę wody – na 4 garnuszki idzie szklanka wody

  13. Krok 13

    Krok 13

    Z wierzchu posyp startym serem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C i zapiekaj do miękkości 40 minut.

  14. Krok 14

    Krok 14

    Smacznego!

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Ziemniaki - 80  kcal/100 g
  • Ziemniaki gotowane - 82  kcal/100 g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74  kcal/100 g
  • Puree ziemniaczane - 380  kcal/100 g
  • Ziemniaki pieczone - 70  kcal/100 g
  • Ziemniaki smażone - 192  kcal/100 g
  • Mięso mielone - 351  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Marchew - 33  kcal/100 g
  • Marchew gotowana - 25  kcal/100 g
  • Marchew suszona - 275  kcal/100 g
  • Ser twardy - 366  kcal/100 g
  • Ser ałtajski - 355  kcal/100 g
  • Ser gruyère - 396  kcal/100 g
  • Ser kowieński - 355  kcal/100 g
  • Ser łotewski - 316  kcal/100 g
  • Ser litewski - 250  kcal/100 g
  • Ser jeziorny - 350  kcal/100 g
  • Ser Aiadeus - 364  kcal/100 g
  • Ser ałtajski 50% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser appenzeller 50% tłuszczu - 400  kcal/100 g
  • Ser biały - 100  kcal/100 g
  • Ser gouda 45% tłuszczu - 356  kcal/100 g
  • Ser holenderski - 352  kcal/100 g
  • Ser Dom Blanc (półtwardy) - 360  kcal/100 g
  • Ser edamski 40% tłuszczu - 340  kcal/100 g
  • Ser ementaler 45% tłuszczu - 420  kcal/100 g
  • Ser Etorki (owczy, twardy) - 401  kcal/100 g
  • Ser żółty tłusty - 260  kcal/100 g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395  kcal/100 g
  • Ser kostromski - 345  kcal/100 g
  • Ser Lambert - 377  kcal/100 g
  • Ser limburger - 327  kcal/100 g
  • Ser Lo Spalmino - 61  kcal/100 g
  • Ser poszechoński - 350  kcal/100 g
  • Ser radziecki - 400  kcal/100 g
  • Ser stepowy - 362  kcal/100 g
  • Ser uglicki - 347  kcal/100 g
  • Ser chester 50% tłuszczu - 363  kcal/100 g
  • Ser szwajcarski - 335  kcal/100 g
  • Ser jarosławski - 361  kcal/100 g
  • Majonez - 624  kcal/100 g
  • Majonez lekki - 260  kcal/100 g
  • Majonez prowansalski - 627  kcal/100 g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502  kcal/100 g
  • Majonez stołowy - 627  kcal/100 g
  • Mieszanka pieprzów mielonych - 255  kcal/100 g
  • Sól kuchenna - 0  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: