Klasyczna zupa tom yum w domu

Wyrazista, ostra, esencjonalna zupa kuchni tajskiej! Tom yum możesz spróbować praktycznie w każdej kawiarni i restauracji Tajlandii. Podają ją w wielu krajach Azji Południowo-Wschodniej. Ta zupa bez przesady uchodzi za najostrzejszą i bardzo zdrową!

Perlinkaawatar autora
autor przepisu

Skład / składniki

porcji:
tabela przeliczania miar objętości
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu przepisu
Według wagi składu:
białko 33 % 3 g
tłuszcze 22 % 2 g
węglowodany 44 % 4 g
33 kcal
IG: 100 / 0 / 0

przygotowanie krok po kroku

czas przygotowania: 40 min
  1. Krok 1

    Krok 1

    Jak ugotować zupę tom yum w domu? Przede wszystkim przygotuj wszystkie potrzebne produkty. W oryginale do zupy używa się trawy cytrynowej, liści limonki kaffir i galangalu. O ile zamiast limonki kaffir można wziąć skórkę z limonki, a zamiast galangalu imbir, o tyle trawy cytrynowej lepiej niczym nie zastępować – nadaje niepowtarzalny, wyjątkowy aromat. Z grzybów użyj shiitake, boczniaków albo pieczarek.

  2. Krok 2

    Krok 2

    Krewetki wyjmij z zamrażarki i zostaw do całkowitego rozmrożenia w temperaturze pokojowej. Oczyść skorupiaki z pancerzy, głów i ogonów, usuń jelito na grzbiecie każdej krewetki. Pancerzy i głów nie wyrzucaj, jeszcze się przydadzą.

  3. Krok 3

    Krok 3

    Kapelusze boczniaków porwij rękami na dowolne kawałki – twardych nóżek lepiej do zupy nie używać. Trawę cytrynową przekrój na pół, a imbir (galangal) pokrój w cienkie plasterki. Czosnek i cebulę obierz ze skórki i opłucz w czystej wodzie.

  4. Krok 4

    Krok 4

    Do garnka wlej zimną wodę (dodałam trochę mniej niż półtora litra, bo lubię gęstsze zupy) i postaw na dużym ogniu. Po zagotowaniu wrzuć do garnka pancerze, ogony i głowy krewetek. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj bulion około 15 minut.

  5. Krok 5

    Krok 5

    W tym czasie pokrój cebulę w niewielką kostkę, czosnek drobno posiekaj, a papryczkę chili oczyść z nasion i pokrój dowolnie. W przepisie użyto suszonych strąków ostrej papryczki.

  6. Krok 6

    Krok 6

    Jeśli zamiast liści limonki kaffir używasz skórki z limonki, zetrzyj ją na tarce o drobnych oczkach. Do zupy wzięłam skórkę z połowy limonki.

  7. Krok 7

    Krok 7

    Na patelni rozgrzej olej roślinny, włóż cebulę, czosnek i chili do smażenia. Smaż na dużym ogniu, cały czas mieszając, około trzech-czterech minut.

  8. Krok 8

    Krok 8

    Przełóż podsmażoną cebulę z czosnkiem do blendera, dodaj trochę wody i zmiksuj wszystko na jednolitą pastę.

  9. Krok 9

    Krok 9

    Bulion przecedź albo wyjmij pancerze łyżką cedzakową. Włóż do garnka pastę cebulową, trawę cytrynową, skórkę z limonki i imbir. Po zagotowaniu zmniejsz ogień do średniego i gotuj około 7-10 minut.

  10. Krok 10

    Krok 10

    Kolendrę opłucz i posiekaj niezbyt drobno.

  11. Krok 11

    Krok 11

    Po tym czasie dodaj do garnka boczniaki i sos rybny. Sos rybny wlewaj stopniowo i próbuj, czy zupa jest dość słona. Możliwe, że będzie ci potrzeba trochę mniej sosu, niż podano w przepisie.

  12. Krok 12

    Krok 12

    Gotuj zupę na średnim ogniu około trzech-pięciu minut, potem dodaj krewetki i sok wyciśnięty z limonki. Gotuj zupę około dwóch minut. Dodaj do garnka kolendrę.

  13. Krok 13

    Krok 13

    Spróbuj gotowej tom yum pod kątem soli, cukru, kwaśności i ostrości. Dodaj brakujący składnik do smaku. Gotowe!

  14. Krok 14

    Krok 14

    Podawaj na gorąco. Trawę cytrynową, liście limonki kaffir i imbir zostaw w garnku – nie je się ich z zupą.

  • Są dwa sposoby przygotowania tom yum: 1) w kroku 11, zanim dodasz grzyby, możesz wyjąć z bulionu galangal, liście limonki kaffir i trawę cytrynową; 2) gotować tak, jak podano w przepisie, zostawiając aromatyczne składniki w bulionie. Wolę zostawiać pikantne korzenie i liście do końca gotowania, bo gdy zupa stoi na kuchence, nasyca się aromatami, przez co tom yum jest wyrazistsza i smaczniejsza. Smacznego!
  • Jak wybrać idealny garnek do zupy, kaszy czy kiszenia ogórków, przeczytasz w artykule o garnkach.
  • Ważne! Niezależnie od tego, czy ilość wody na zupę jest podana w przepisie, czy nie, najlepiej kierować się własnymi upodobaniami (czy lubisz zupę gęstą, czy rzadszą), a także wielkością garnka i produktami użytymi do gotowania. Nie zapominaj, że autor ma swoje zdanie na temat ilości mięsa, ziemniaków, kaszy i innych składników w zupie, które może nie pokrywać się z twoim. W praktyce oznacza to, że jeśli gotujesz po raz pierwszy, nie warto od razu gotować całego garnka. Zrób zupę na próbę – dla jednej-dwóch osób. W tym celu zmniejsz ilość wszystkich składników z przepisu do 1-2 porcji, a wodę weź w proporcji: od jednej szklanki na porcję – jeśli zupa ma być bardzo gęsta, do 1,5-2 szklanek – jeśli rzadsza. Pamiętaj, że część płynu odparuje podczas gotowania. Po spróbowaniu niewielkiej porcji zupy będziesz mogła dopasować do swojego smaku zarówno ilość płynu, jak i proporcje składników. W przyszłości, jak większość doświadczonych gospodyń, będziesz wlewać wodę na zupę i dodawać składniki „na oko”.

kaloryczność produktów, które mogą wchodzić w skład dania

  • Krewetki - 97  kcal/100 g
  • Krewetki gotowane - 95  kcal/100 g
  • Krewetki konserwowe - 81  kcal/100 g
  • Krewetki obrane mrożone - 60  kcal/100 g
  • Boczniaki świeże - 38  kcal/100 g
  • Boczniaki marynowane - 23  kcal/100 g
  • Sos sojowy - 51  kcal/100 g
  • Limonka - 30  kcal/100 g
  • Imbir - 80  kcal/100 g
  • Imbir marynowany - 51  kcal/100 g
  • Imbir suszony - 347  kcal/100 g
  • Skórka cytrusowa - 97  kcal/100 g
  • Papryczka chili - 40  kcal/100 g
  • Cebula - 41  kcal/100 g
  • Czosnek - 143  kcal/100 g
  • Trawa cytrynowa - 104  kcal/100 g
  • Natka kolendry - 25  kcal/100 g
  • Olej roślinny - 873  kcal/100 g
  • Woda - 0  kcal/100 g

Podobne przepisy